Записи с меткой "мотивации"

Диета и основные мотивации

Диета и основные мотивации

У нас есть плохая привычка использовать самокритику как мотивационный инструмент, особенно когда дело доходит до потери веса, но она не только не мотивирует, а действительно может саботировать ваши усилия, говорит Ванесса Скотто, тренер, специализирующийся на поведенческих изменениях. «Когда...

Читать полностью »