Записи с меткой "йога"

Раскрыта польза для здоровья йоги для лица

Раскрыта польза для здоровья йоги для лица

Работает ли на самом деле йога для лица? Некоторые научные данные показывают, что она даёт результаты, но скромные. И при этом упражнения для лица требуют большого количества усилий. Эффект от них может возникнуть только спустя несколько недель.

Наше лицо состоит из трёх слоёв. Самый верхний из них...

Читать полностью »

9 причин добавить к фитнесу йогу

9 причин добавить к фитнесу йогу

Я одновременно поклонница и фитнеса (даже бёрпи люблю, честное слово!), и всего, что связано с йогой. И постоянно удивляюсь тому, как редко люди пробуют их совместить. На мой взгляд, эти направления идеально дополняют друг друга.

Когда приглашаю коллег по тренажерке зайти в мой класс йоги, мало кто...

Читать полностью »

5 главных мифов о йоге

5 главных мифов о йоге

Многие люди не занимаются йогой из-за предубеждений. Эксперты разоблачили 5 главных мифов о йоге.

Миф 1. Во время занятий йогой вы должны ощущать исключительно мир и покой. Не существует никаких особых правил по поводу того, что именно вы должны ощущать, занимаясь йогой. В реальности, вы можете...

Читать полностью »

Йога против воспалений в организме

Йога против воспалений в организме

О целебных свойствах йоги известно немало, но современные люди предпочитают полагаться на данные научных исследований, а не на сказания древних трактатов. Такие исследования неоднократно проводились в Британии, тематикой стало влияние выполнения асан и дыхательных практик на воспалительные процессы...

Читать полностью »

Упражнения для омоложения лица

Упражнения для омоложения лица

Каждая представительница прекрасного пола мечтает продлить свою молодость. Чтобы сохранить свежесть лица, многие обращаются в салоны красоты, кто-то не жалеет денег на современную суперкосметику, а кто-то решается на кардинальные изменения путем пластической хирургии.

Инъекции, сыворотки,...

Читать полностью »