Записи с меткой "йога"

9 причин добавить к фитнесу йогу

9 причин добавить к фитнесу йогу

Я одновременно поклонница и фитнеса (даже бёрпи люблю, честное слово!), и всего, что связано с йогой. И постоянно удивляюсь тому, как редко люди пробуют их совместить. На мой взгляд, эти направления идеально дополняют друг друга.

Когда приглашаю коллег по тренажерке зайти в мой класс йоги, мало кто...

Читать полностью »

5 главных мифов о йоге

5 главных мифов о йоге

Многие люди не занимаются йогой из-за предубеждений. Эксперты разоблачили 5 главных мифов о йоге.

Миф 1. Во время занятий йогой вы должны ощущать исключительно мир и покой. Не существует никаких особых правил по поводу того, что именно вы должны ощущать, занимаясь йогой. В реальности, вы можете...

Читать полностью »

Йога против воспалений в организме

Йога против воспалений в организме

О целебных свойствах йоги известно немало, но современные люди предпочитают полагаться на данные научных исследований, а не на сказания древних трактатов. Такие исследования неоднократно проводились в Британии, тематикой стало влияние выполнения асан и дыхательных практик на воспалительные процессы...

Читать полностью »

Упражнения для омоложения лица

Упражнения для омоложения лица

Каждая представительница прекрасного пола мечтает продлить свою молодость. Чтобы сохранить свежесть лица, многие обращаются в салоны красоты, кто-то не жалеет денег на современную суперкосметику, а кто-то решается на кардинальные изменения путем пластической хирургии.

Инъекции, сыворотки,...

Читать полностью »