Записи с меткой "физические упражнения"

Физические упражнения могут улучшить работу мозга в любом возрасте

Физические упражнения могут улучшить работу мозга в любом возрасте

Новое исследование, опубликованное в журнале Neurology, показало, что если начать заниматься аэробными упражнениями даже в пожилом возрасте, мыслительные способности улучшатся вопреки возрастным изменениям. Чтобы получать ощутимую пользу от физической активности, не обязательно быть молодым и иметь...

Читать полностью »

Эти физические упражнения помогут быстро похудеть

Эти физические упражнения помогут быстро похудеть

Названы шесть самых важных упражнений.

Люди, начинающие худеть дома, часто не знают, какой физической нагрузкой заняться.

Ведь что можно делать дома? А на самом деле можно проделывать простой комплекс из 6 упражнений и худеть с отличными результатами. Об этом и пойдет речь в далее статье.

1....

Читать полностью »

Ученые доказали пользу физических упражнений для женщин

Ученые доказали пользу физических упражнений для женщин

Ученые из Университета Массачусетса выяснили, что женщинам для зачатия ребенка необходимо еженедельно 4 часа заниматься физическими упражнениями. Специалистам удалось доказать, что именно такая интенсивность физической нагрузки способствует повышению фертильности у женщин после выкидыша. В ходе...

Читать полностью »

Ученые доказали пользу физических упражнений для женщин

Ученые доказали пользу физических упражнений для женщин

Ученые из Университета Массачусетса выяснили, что женщинам для зачатия ребенка необходимо еженедельно 4 часа заниматься физическими упражнениями. Специалистам удалось доказать, что именно такая интенсивность физической нагрузки способствует повышению фертильности у женщин после выкидыша.
В ходе...

Читать полностью »

14 способов похудеть без диеты или физических упражнений

14 способов похудеть без диеты или физических упражнений

Длительное соблюдение диеты и выполнение физических упражнений могут усложнять жизнь многим людям. Однако возможно ли похудеть и без этого?

Применение различных методов контроля массы тела жизненно важно для поддержания здоровья.

Применение следующих 14 способов может помочь в процессе похудения...

Читать полностью »

Физические упражнения помогают лучше учиться

Физические упражнения помогают лучше учиться

В здоровом теле действительно здоровый дух!

Старая поговорка «В здоровом теле – здоровый дух» может оказаться ближе к правде, чем мы думали. Исследование, в котором приняли участие почти полмиллиона человек, продемонстрировало: хорошая физическая форма после 55 лет почти всегда связана с более...

Читать полностью »