Записи рубрики: Здоровье

Шелковые наволочки помогут выглядеть свежей по утрам

Шелковые наволочки помогут выглядеть свежей по утрам

Мечта каждой женщины — прямо после пробуждения выглядеть свежей и привлекательной. Оказывается, это можно сделать с помощью некоторых несложных действий.

Шёлковые наволочки. Если вы соблюдаете режим ухода за собой, то использование шелка в постельном белье должно быть приоритетом. Шёлковые...

Читать полностью »

Дефицит питательных веществ: 7 его самых распространенных видов

Дефицит питательных веществ: 7 его самых распространенных видов

Можно испытывать дефицит почти в каждом питательном веществе, но некоторые случаи являются наиболее распространенными. К ним относятся дефицит железа, магния, витамина А, кальция, витамина D и другие.

Дефицит железа. Он очень распространен: от дефицита железа страдают более 25% людей во всем мире....

Читать полностью »

4 табу, которые нужно соблюдать перед сном

4 табу, которые нужно соблюдать перед сном

Избегайте перед сном «общения» со смартфонами, планшетами и телевизором, если хотите хорошо высыпаться, дали совет немецкие специалисты. В журнале Focus сомнологи назвали четыре табу, которые нужно соблюдать поздними вечерами.

Табу на спорт. Достаточные физические нагрузки на самом деле...

Читать полностью »

Ешьте эти 9 продуктов, и ваши волосы преобразятся

Ешьте эти 9 продуктов, и ваши волосы преобразятся

Волосы требуют постоянного запаса питательных веществ, чтобы оставаться сильными и здоровыми. Плохая диета может лишить их необходимых микроэлементов, и привести к тусклым, слабым или тонким волосам. Хотя такие факторы, как возраст, генетика, гормональные изменения и стресс, могут влиять на рост...

Читать полностью »

Как определить, в какой вы физической форме: 5 проверенных методов

Как определить, в какой вы физической форме: 5 проверенных методов

Физическая форма — показатель здоровья и силы организма. Но в чем определяется этот показатель и как понять, в какой человек физической форме?

Метод 1: индекс массы тела

Этот важный показатель может дать понять, есть ли у вас проблемы с лишним весом или нет. А уж от этого во многом зависит...

Читать полностью »

Выпадение волос: 10 причин, которые делают это серьезной проблемой

Выпадение волос: 10 причин, которые делают это серьезной проблемой

Перманентное выпадение волос является частью естественного цикла организма, но проблема с потерей волос к нему не относится. О ней, прежде всего, говорит чрезмерное количество выпадающих волос.

Определенное количество выпадения волос является нормальным как у мужчин, так и у женщин. В среднем...

Читать полностью »

Неудобный вопрос: А у вас есть перхоть?

Неудобный вопрос: А у вас есть перхоть?

Белые «хлопья» в волосах – это всегда неприятность. Помимо всего прочего перхоть – распространённое дерматологическое заболевание, которое при неправильном лечении может перерасти в себорею.

Медработники Ставрополья говорят, что перхоть–чешуйки рогового слоя разных размеров образуются на волосистой...

Читать полностью »

Насколько эффективны полезные для здоровья жвачки

Насколько эффективны полезные для здоровья жвачки

Производители подобных жевательных резинок уверяют, что их продукты помогут преодолеть джетлаг, повысить концентрацию и даже похудеть. Однако эксперты утверждают, что наука не поддерживает все эти заявления.

Миллионы людей мечтают лучше высыпаться или избавиться от лишнего веса. Кто бы мог...

Читать полностью »