Архив марта 2016 года

Основные способы лечения целлюлита

Основные способы лечения целлюлита

«Апельсиновая корка» крайне не любит физкультуру. Настолько не любит, что за 2–3 месяца исчезает с глаз долой, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Бег от целлюлита

Лучшим антицеллюлитным эффектом обладают упражнения, которые усиливают кровообращение в...

Читать полностью »

Особенности правильного выбора диеты

Особенности правильного выбора диеты

Для начала выберите 5-6 диет, которые Вам очень понравились и добавьте к ним еще 2-3 тех, которые как вы считаете, помогут помочь сбросить вес.

Попробуйте самостоятельно из каждой диеты взять для себя среднее между высококалорийной диетой и правильным, но разнообразным питанием. Все что получилось,...

Читать полностью »

Особенности щелочной диеты

Особенности щелочной диеты

За последние несколько лет щелочная диета стала очень известной, особенно среди тех, кто следит за здоровьем и желает составить здоровый рацион. Соблюдать такую диету достаточно просто, требуется всего несколько незначительных изменений в ежедневном питании.

Выше приведена таблица распределения...

Читать полностью »

Правильное питание поможет похудеть

Правильное питание поможет похудеть

Раньше слова “правильное питание для похудения” вызывало у нас не иные ассоциации, кроме как ограничения, голодание и пресную по вкусу пищу. Теперь, когда здоровый образ жизни восседает на пике моды, человечество стало относиться к неизведанному словосочетанию мягче и спокойнее. Мы понимаем, что...

Читать полностью »

Шоколадная диета поможет снизить вес

Шоколадная диета поможет снизить вес

Трудно поверить, но тем не менее это факт.

Звезды, которые страстно любят сладкое, не просто не отказываются от шоколада, но и включают в диеты для похудения.

Рианна

Слабость певицы – шоколадное мороженое. Это лакомство Рианна ест практически каждый день, и что показательно, личный фитнес-тренер...

Читать полностью »

Худеем с помощью арахисового масла

Худеем с помощью арахисового масла

Специалисты из Университета Хьюстона, Медицинского колледжа Бэйлор и Университета Техаса рекомендуют перекусывать арахисовым маслом или арахисом до четырех раз в неделю. По словам ученых, это защищает от ожирения.

В исследовании, продолжавшемся 12 недель, приняли участие 257 подростков. Примерно...

Читать полностью »

Увеличиваем эффективность диеты

Увеличиваем эффективность диеты

Что бы такого съесть, лишь бы не поправится? Попробуйте соблюдать пять советов экспертов!

1.Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки. Пищевые волокна по сути являют собой сложные углеводы, которые практические не усваиваются, они медленно высвобождают энергию и помогают дольше чувствовать...

Читать полностью »

Основные способы ухода за сухой кожей

Основные способы ухода за сухой кожей

Уход за сухой кожей

Наша кожа – это уникальный механизм, осуществляющий важнейшие функции для нашего организма. Уникальная защитная смазка, которую вырабатывают сальные железы, защищает кожу от негативного воздействия окружающей среды. Наша задача – сохранять защитные свойства кожи, обеспечив ей...

Читать полностью »