Записи с меткой "возраст"

Стоит ли бороться с возрастными изменениями внешности, или лучше их принять?

Стоит ли бороться с возрастными изменениями внешности, или лучше их принять?

Многие люди опасаются того, что с возрастом их внешность неизбежно меняется. Впрочем, не только внешность. Здоровье тоже претерпевает изменения. Даже, если женщина следит за собой и находится в хорошей форме, ее облик и здоровье, безусловно, уступают показателям, которыми могут похвастаться люди на...

Читать полностью »

Ученые определили оптимальное время сна для каждого возраста

Ученые определили оптимальное время сна для каждого возраста

По мнению ученых, оптимальное время сна для людей варьируются в зависимости от их возраста, и молодым, пожилым, а также людям среднего возраста и младенцам, полезен разный по продолжительности сон.

Специалисты констатируют: оптимальное время сна людей сильно варьируется. По данным Национального...

Читать полностью »

В 20, 40, 60 и 70 лет: как правильно питаться в разном возрасте

В 20, 40, 60 и 70 лет: как правильно питаться в разном возрасте

Питание в разном возрасте должно учитывать присущие этому возрасту особенности: иногда организму нужно больше белка, иногда больше углеводов, а в определенном возрасте всего должно быть меньше. Портал MedikForum.ru разбирался, как правильно питаться в разные периоды жизни.

Согласно сегодняшним...

Читать полностью »

Восемь важных продуктов для женщин после 45 лет

Восемь важных продуктов для женщин после 45 лет

По словам медиков, после 45-ти лет женщины нуждаются в меньшем количестве калорий, но при этом также и в дополнительных питательных веществах, помогающих им поддерживать здоровье на пути к менопаузе.

Соя. Специалисты советуют женщинам заменять часть традиционных мясных и молочных продуктов на...

Читать полностью »

Десять великолепных продуктов молодости для питания после 40 лет

Десять великолепных продуктов молодости для питания после 40 лет

Эти продукты имеют в своем составе вещества с омолаживающим эффектом. В рационе женщин после 40 лет они окажутся как нельзя кстати.

Авокадо. В его плодах содержится высокий уровень витамина E и антиоксидантов, улучшающих состояние кожи и волос. Также в авокадо присутствует фолиевая кислота,...

Читать полностью »

Фитнес-эксперт Ники Виброу: как выглядеть моложаво после 50?

Фитнес-эксперт Ники Виброу: как выглядеть моложаво после 50?

Эксперт по фитнесу из Великобритании Ники Виброу рассказала, что помогает выглядеть моложаво в возрасте после 50 лет.

Самой Ники 52 года (на фото). Одним из супер-средств по омоложению фитнес-эксперт считает чай.

«Я выпиваю 8 чашек белого или зеленого чая ежедневно.

Эти напитки богаты...

Читать полностью »

Объем талии выше 90 см в среднем возрасте грозит ранней смертью

Объем талии выше 90 см в среднем возрасте грозит ранней смертью

Женщинам среднего возраста нужно особенно внимательно следить за объёмом талии. Подобный вывод сделали ученые из Университета Айовы, который подвергли сомнению объективность использования индекса массы тела.

Американские ученые выяснили, что женщины среднего возраста с талией объемом более 90 см...

Читать полностью »

Седые волосы у молодых. Отчего появляется седина в молодом возрасте

Седые волосы у молодых. Отчего появляется седина в молодом возрасте

Появление седых волос связано не только со старением. Это явление также можно наблюдать у молодых людей. Если после 35 лет этот процесс естественный, то в более молодом возрасте седые волосы могут быть вызваны многими причинами.

Почему появляются седые волосы у молодых

Причины раннего поседения...

Читать полностью »