Записи с меткой "способы"

Цвет настроения синий: как быстро вывести синяк

Цвет настроения синий: как быстро вывести синяк

Наша жизнь наполнена случайностями и неожиданностями. Кажется, ничего не предвещало беды, а на нашем теле уже красуется синяк. Необязательно лезть в драку или отстаивать свою правоту при помощи кулаков, чтобы вас начал «украшать» фингал. Иногда достаточно проявить неаккуратность, ударившись дома о...

Читать полностью »

5 способов сохранить глаза здоровыми до старости

5 способов сохранить глаза здоровыми до старости

Глаза — это самый важный орган чувств и очень чувствительная структура. Зрение остается острым, только когда вы предлагаете глазам разнообразие, не перегружайте их и снабжайте необходимыми питательными веществами.
Избегайте факторов риска
Курение, высокое кровяное давление и диабет влияют на...

Читать полностью »

6 способов поддержать вес

6 способов поддержать вес

Не всем нужно похудение. Некоторые нуждаются в поддержании уже приобретённого веса. Как это сделать в домашних условиях.

Будьте реалистом

Очень часто люди набираются информации о поддержании веса из интернета и шоу, где редко показывают реальные результаты, тем более спустя время. Многие результаты...

Читать полностью »

5 верных способов, как улучшить метаболизм

5 верных способов, как улучшить метаболизм

Метаболизм крайне важен для превращения калорий и кислорода в энергию. За счёт этого сжигается до 75% Иногда обмен веществ замедляется, но его можно разогнать.

Оптимальное питание

В рационе каждого человека для улучшения метаболизма должны присутствовать все важные элементы — жиры, белки и...

Читать полностью »

4 способа избавиться от неприятного запаха изо рта

4 способа избавиться от неприятного запаха изо рта

Неприятный запах изо рта может быть вызван заболеванием полости рта, расстройствами ЖКТ или недостаточной гигиеной. Но сегодня появился новый вид – так называемое «кето-дыхание». Неприятный запах, причина которого – низкоуглеводные диеты. Эти 4 способа позволят вам всегда оставаться со свежим...

Читать полностью »

3 способа сохранить отношения

3 способа сохранить отношения

Любые отношения имеют приливы и отливы, хорошие и плохие дни, будь то дружба, большая семья или романтическая пара. Но когда негатив достигает точки, где все чувствуют, что отношения начинают разваливаться, — это проблема. Эти 3 совета помогут вам сохранить их, либо оставить без сожаления.

Для...

Читать полностью »

9 способов сделать завтрак вкусным и полезным

9 способов сделать завтрак вкусным и полезным

Завтрак, как самый важный приём пищи за весь день, должен быть питательным, здоровым и вкусным. Как это сделать, расскажем в нашем материале.

Овсяная каша

Да, это банально. Но всё же лучше завтрака, чем такая каша, не найти. Лучше всего выбирать недроблённую овсяную крупу долгой варки. По желанию в...

Читать полностью »

Простые ежедневные способы, которые помогают сокращать калории и худеть

Простые ежедневные способы, которые помогают сокращать калории и худеть

Врач Александр Мясников заявил, что одним из важных условий для долголетия является отсутствие лишнего веса. Существуют очень простые способы сократить количество калорий в своем рационе, чтобы стать стройнее.

Утром — два яйца, в обед — овощной суп. Такая пища хорошо заполняет желудок и насыщает....

Читать полностью »