Записи с меткой "способы"

Как вычислить идеальный вес и процент жира

Как вычислить идеальный вес и процент жира

Так что же весит больше, кило мышц или кило жира? Понятно, вас не проведешь, килограмм есть килограмм, не важно, что приходится взвешивать. Что на самом деле отличает мышцы и жир, так это плотность. Именно потому все, кто переходит к спорту и диетам, поначалу могут обнаружить, что объемы вроде бы...

Читать полностью »

Как заставить себя тренироваться, когда совсем не хочется

Как заставить себя тренироваться, когда совсем не хочется

Известный медицинский факт: аэробные или кардиоупражнения часто рекомендуют людям, склонным к депрессиям или находящимся в стрессовом состоянии. Другой разговор, что даже счастливого человека (не говоря уже о подавленном) невероятно трудно заставить работать над своим телом. Гораздо проще валяться...

Читать полностью »

Скажем «нет» волоскам: лучшие способы эпиляции

Скажем «нет» волоскам: лучшие способы эпиляции

Ох уж эти волосы в ненужных местах! Вечная война, в которой невозможно выиграть. Невозможно, но мы постараемся. И для этого нам нужно идеальное оружие. Сегодня попытаемся разобраться, какой же метод удаления волос самый эффективный.

Вот самые популярные способы борьбы с ними:

● бритвенный станок;

●...

Читать полностью »

10 необычных способов борьбы с лишним весом

10 необычных способов борьбы с лишним весом

Слышали ли вы о том, что для похудения иногда важно тщательно обнюхивать пищу? Об этих и других неожиданных способах рассказали эксперты из Германии.
Запах пищи. Исследование показало, что когда люди длительное время вдыхают запах любимой пищи, то они частично насыщаются. И позднее употребляют...

Читать полностью »

Названы 3 способа похудения перед летом

Названы 3 способа похудения перед летом

Желающим похудеть в преддверии лета диетологи предлагают протестировать 3 способа, позволяющие сбросить вес. Эти советы специалистов опубликовало издание Daily Mail.

Способ первый: есть продукты с хромом. По словам диетологов, хромом богаты цельнозерновые продукты, фрукты, овощи, — например,...

Читать полностью »

Медики нашли способ отсрочить старость

Медики нашли способ отсрочить старость

Медики поясняют, что сердце в течение жизни человека подвергается постоянному износу. Поэтому так важно с возрастом привести его в порядок. В связи с этим учёные разработали специальный план тренировок и схему несложных упражнений, которые помогут отсрочить старость.

Техасские медики уверены, что...

Читать полностью »

Лучшие натуральные способы повысить аппетит

Лучшие натуральные способы повысить аппетит

Слабый аппетит порой приводит к снижению уровня энергии и другим проблемам со здоровьем. Существуют несколько натуральных способов исправить это положение.

Огурцы в качестве аперитива. У огурцов, сырого лука и помидоров имеются ингредиенты, которые повышают аппетит и регулируют процессы...

Читать полностью »

Белоснежная улыбка: 11 лёгких способов отбелить зубы в домашних условиях

Белоснежная улыбка: 11 лёгких способов отбелить зубы в домашних условиях

Каждому из нас хочется обладать красивой улыбкой. Белоснежные зубы не всем дарованы природой, а всевозможные факторы, такие как курение, алкоголь, газированные напитки и другая вредная еда, не приносят пользы в этом плане. Поэтому многие люди задаются вопросом, можно ли отбелить зубы в домашних...

Читать полностью »