Записи с меткой "эффективность"

Продукты, содержащие белок сестрин, особенно эффектны для похудения

Продукты, содержащие белок сестрин, особенно эффектны для похудения

Употребление продуктов с высоким содержанием белка сестрин эффектно помогает худеть, активизируя процессы жиросжигания. К такому выводу пришли ученые из Мичиганского университета (США), об их исследовании рассказываются в журнале Nature Communications.

И рацион, и физические упражнения играют...

Читать полностью »

Как похудеть без спорта: 5 эффективных секретов

Как похудеть без спорта: 5 эффективных секретов

Считается, что без спорта и физической активности похудение невозможно. Но это не так. Ведь большую роль в формировании более низкого веса играет питание. Сегодня MedikForum.ru расскажет секреты похудения без спорта.

Секрет №1: высокобелковая пища

Белок является одним из важных компонентов в...

Читать полностью »

Йогурт помогает худеть на 80% эффективнее

Йогурт помогает худеть на 80% эффективнее

Употребление натурального или греческого йогурта делает усилия, направляемые на похудение, на 80% более эффективными. Показавшее это исследование было опубликовано в International Journal of Obesity.

Ведущий автор исследования, профессор Майкл Земель, утверждает: натуральный йогурт без сахара...

Читать полностью »

Еще одна диета, которая так же эффективна и полезна для здоровья, как средиземноморская

Еще одна диета, которая так же эффективна и полезна для здоровья, как средиземноморская

Многочисленные исследования подтверждают эффективность средиземноморской диеты для снижения веса, а также для укрепления сердца и даже повышения женской фертильности. Однако авторы исследования, результаты которого были опубликованы в журнале Circulation, утверждают, что вегетарианский рацион...

Читать полностью »

Названы эффективные народные средства для натертых ног

Названы эффективные народные средства для натертых ног

Боль в натертых ступнях можно быстро снять с помощью кубиков льда.

Наверное, большинство из нас сильно натирали ноги, разнашивая новую обувь. Эксперты из Франции назвали несколько домашних средств, которые эффективно помогают при этой проблеме.

Первым в списке эффективных домашних средств против...

Читать полностью »

Самые эффективные маски для восстановления волос

Самые эффективные маски для восстановления волос

Неблагоприятные факторы негативно влияют на человеческий организм, вызывая ломкость волос и их выпадение, возникновение перхоти. В этих случаях волосяному покрову нужна срочная помощь, а оказать ее смогут разнообразные маски, которые достаточно просто можно приготовить самостоятельно. МедикФорум...

Читать полностью »

Диетологи назвали лучший напиток для эффективного похудения

Диетологи назвали лучший напиток для эффективного похудения

Диетологи назвали лучший напиток для эффективного похуденияСвекольный смузи поможет сбросить вес.

В осенний сезон особенно важно укреплять иммунитет и включать в свой рацион продукты, которые будут этому способствовать.

Наилучшим способом быстро и эффективно снабдить свой организм необходимыми...

Читать полностью »

Медики назвали эффективную диету для продления жизни

Медики назвали эффективную диету для продления жизни

Ученые рассказали о пользе средиземноморской диеты.

Люди, соблюдающие средиземноморскую диету, живут дольше. Причем это касается не только молодежи, но и пожилых людей.

Об этом говорится в исследовании итальянских ученых.

Недавно ученые доказали, что употребление большого количества...

Читать полностью »