Самое простое и самое эффективное, что мы можем сделать для своего здоровья и фигуры – это регулярно завтракать. Здоровый завтрак, съеденный в первый час после пробуждения, помогает поддерживать безопасный уровень сахара в крови, положительно сказывается на кровяном давлении и уровне холестерина,...
Записи рубрики: Здоровье
Названо «золотое правило» любой диеты
Диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург рассказал о «золотом правиле» любой диеты.
По его словам, оно заключается в умеренности в еде и физической активности. «Нужно убрать из пищи продукты, которые своим присутствием повышают общую калорийность рациона. Это сахара, жиры, трансжиры»,...
Экстренная контрацепция: успеть за 120 часов
Если прошло 1- 5 минут
Спринцевание — старинный советский метод: влагалище промывают, чтобы удалить из него сперматозоиды. Метод этот абсолютно не эффективный: сперматозоиды проникают в шейку матки и маточные трубы всего за 90 секунд — за ними не угнаться, даже если вы приготовили заранее...
Витамин D: как форма выпуска влияет на эффект или… что нового этой весной?
Наконец закончилась зима и хочется чего-то легкого и яркого. Хочется забыть о пандемии и усталости, получить запас новых сил. Хочется спрятаться от размышлений о здоровье и думать, что весеннее солнце заставит не только жмуриться от удовольствия, но и подарит достаточную дозу витамина D.
Конечно,...
Рекомендации экспертов: как защититься от COVID-19 и простуды весной
Постепенно снимаются связанные с пандемией коронавируса ограничения, причем не только в России, но и в других странах. Кипр уже открыл границы для россиян с 1 апреля. Доступны для туристов также Мальдивы, Куба, Египет, Турция, ОАЭ. Это приятная новость для тех, кто любит путешествовать, однако...
Как убрать синяки под глазами в домашних условиях
Первая помощь от синяка под глазом
Чем быстрее вы начнете борьбу с синяком, тем больше шансов у вас на победу.
Как только неприятное пятно начало проявляться, приложите к нему холод. Это может быть пакет со льдом или холодный компресс. Держать его нужно не менее 15 минут, но время от времени...
Долой прыщи! Врач-дерматолог назвала 5 продуктов для чистой кожи лица
47-летний врач уверена, что большую роль играет питание. Все знают, что еда оказывает непосредственное влияние на состояние кожи. Карен советует придерживаться диеты с низким содержанием химикатов. Правильное питание поможет коже оставаться здоровой и чистой.
Дерматолог выпустила очень полезную...
Ретиноиды в лечении акне: последнее средство или часть терапии?
Терапия изотретиноином
Лечение подобными препаратами занимает продолжительный период времени — 3-9 месяцев. Дозировку подбирают в зависимости от массы тела пациента и вида акне. Отсюда следует, что врачевание Акнекутаном или Роаккутаном целесообразно и безопасно проходить только по предписанию...
Комментарии
Детям, разговаривающим на нескольких языках, часто...
— Tatyana »Для салона красоты надо много принадлежностей для ...
— verylady.ru »Подробности о лечении глаукомы лучше всего описаны...
— Tatyana »