Вода — польза и вред для человеческого организма

Вода — польза и вред для человеческого организма

Ещё с самого малолетнего возраста мы знаем, что вода — это неотъемлемая часть любого живого организма, как источник жизни, не имеющая вкуса, запаха, цвета и прочего. Норма питья в сутки: не менее 2 литра, что в среднем означает 8-10 кружек. Она является довольно удивительным минералом, поскольку единственная может находиться в жидком, газообразном и твёрдом состоянии. Однако также имеет определённую пользу и вред для человеческого организма и не только. Сначала поговорим о её хороших качествах. Всё-таки их намного больше, чем минусов.

Во-первых, она выводит токсины, помогая организму справляться с различными видами микробов и вредными веществами, именно поэтому врачи рекомендуют на обильном питье этого напитка. Обмен веществ также происходит за счёт питья воды, регулируется температура тела, поступают полезные микроэлементы(кальций, калий, магний, натрий, йод и т.д.), тем самым укрепляются кости и улучшается концентрация головного мозга. Помогает восстанавливать потраченную энергию, из-за этого часто рекомендуется употреблять её при каких-либо физических нагрузках. Вода в целом способствует снижению веса в организме, за счёт своих многочисленных функций, перечисленных ранее. Но это ещё не всё, она может смазывать суставы, хрящевые ткани, которые как ни парадоксально состоят из 80 % жидкости, улучшается их прочность и эластичность, смягчается трение в суставе и т.д.

А какой же вред несёт вода?

На данный момент половина людей не пьёт по-настоящему кристально чистую воду. Частенько, даже в родниках, расставленных по городу. Многие специалисты, проводящие экспертизу утверждали, что находили в воде микробы, вирусы или хлорные соединения. Сейчас мы пьем из-под крана, а это дополнительный вред нашему здоровью. Однако мы можем хоть немного, но обезопасить её: профильтровать или вскипятить, можно применить угольный фильтр, который не менее эффективен чем выше перечисленное, при этом тщательно следить, чтобы угольная пыль не попала в жидкость.

Отличные показатели по очистке воды имеют фильтры АкваОкси для дома и офиса. Водоочистное оборудование данной марки позволяет очищать воду как из-под крана, так и из скважин. На сайте aqua-oxy.ru можно запросить коммерческое предложение необходимое оборудование для получения наиболее выгодных условий.

Из этого можно сделать вывод, что в воде больше плюсов, чем минусов. Даже тот самый вред мы можем предотвратить, если будем аккуратными и осторожными. Так что вода и правда является истоком и проводником жизни.

Автор: Юлия Бримова

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках

Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.