Записи с меткой "витамины"

Весна — время преображения: топ лучших витаминов для женского иммунитета, энергии и красоты

Весна — время преображения: топ лучших витаминов для женского иммунитета, энергии и красоты

Весна — это состояние души! Хочется выпорхнуть, как бабочка, из кокона шуб и пуховиков навстречу теплу, улыбкам, радости. Вот только где взять силы, энергию, настроение, а самое главное, крепкий иммунитет, ведь весна при всем ее очаровании таит в себе опасности простуд и ОРВИ, а после долгой зимы,...

Читать полностью »

Витамины для здоровья и красоты

Витамины для здоровья и красоты

Как известно, витамины участвуют в основных биохимических процессах, и их дефицит приводит к нарушениям функционирования организма. В настоящее время действие химических соединений используется как для медицинских целей, так и для косметических процедур. Тем не менее стоит знать, какие витамины...

Читать полностью »

Витамины для укрепления ногтей

Витамины для укрепления ногтей

Что же делать, если ногти стали сухими, ломкими и тусклыми? Прежде чем бежать в магазин за укрепляющими лаками или другими «чудодейственными» средствами, не помешает узнать, каких витаминов не хватает в организме. Если все дело в дефиците полезных веществ, то никакая декоративная косметика не...

Читать полностью »

Витамины против выпадения волос

Витамины против выпадения волос

Все процессы в организме человека, протекающие на молекулярном уровне, представляют собой сложные биохимические реакции. В качестве их активаторов и участников выступают витамины. Соединение кислорода с гемоглобином, его последующий перенос к клеткам, поставка к ним питательных веществ, синтез...

Читать полностью »

Как правильно принимать витамины?

Как правильно принимать витамины?

Витамины – незаменимые для здоровья питательные вещества. Они участвуют во всех биохимических процессах: от синтеза гормонов до обновления клеток и тканей. От них зависит состояние организма и самочувствие человека, поскольку они влияют на качество сна, аппетит, настроение, иммунитет, вес,...

Читать полностью »

Витамины для красоты и здоровья волос – снаружи и изнутри

Витамины для красоты и здоровья волос – снаружи и изнутри

Есть целый ряд продуктов, употребление которых оказывает благотворное воздействие на здоровье и состояние волос:

Мясо и желтки яйца содержат витамин В7.

Грибы богаты витаминами группы В, в частности В5. Грибы Шиитаке содержат пантеноловую кислоту в количестве 5,2 мг в чашке свежих нарезанных...

Читать полностью »

Основные признаки нехватки витаминов

Основные признаки нехватки витаминов

Авитаминоз — заболевание, которое возникает из-за полного отсутствия какого-либо одного витамина в нашем рационе. Регулярное употребление бутербродов, фастфуда и сладкой газировки приводит к нехватке витаминов в организме. Причиной также могут быть плохая экология и современные продукты, в которых...

Читать полностью »

Какие витамины нужны нашей коже

Какие витамины нужны нашей коже

Организму для правильного функционирования нужны витамины. Дефицит таких веществ может долгое время не обнаруживаться.

Однако разрушительные процессы уже запущены. Ощущая нехватку витаминов, организм перераспределяет оставшиеся полезные вещества, пытаясь в полной мере насытить внутренние органы....

Читать полностью »