Записи с меткой "ведение дневника"

Ведение дневника поможет увеличить эффективность диеты

Ведение дневника поможет увеличить эффективность диеты

По данным диетологов, ключевым компонентом успеха диеты может стать ведение дневника, в котором фиксируется информация о питании.

В ходе исследования в течение 16 недель эксперты изучали два вида мотивации: независимую и контролируемую. Независимая мотивация связана с личными причинами, в то время...

Читать полностью »