Записи с меткой "стоять в планке"

Как правильно стоять в планке: основные правила

Как правильно стоять в планке: основные правила

Как внедрить в свою жизнь планку максимально безболезненно.

Планка – статистическое упражнение, которое воздействует на мышцы живота и спины, а также обеспечивает поддержку внутренних органов.

Это универсальное упражнение можно выполнять даже, если у вас в запасе имеется не более нескольких минут...

Читать полностью »