Записи с меткой "сон"

Утро для вашей красоты и гармонии

Утро для вашей красоты и гармонии

Современные женщины сбиты с толку бесконечной рекламой декоративной косметики. Скоро совсем забудется то, что можно быть красивой и без искусственного макияжа. А ведь стоит провести правильно свое утро, как вы будите целый день порхать на крыльях, находиться в гармонии с собой и излучать естественную красоту.

Читать полностью »

Ученые выяснили, что в комнате с родителями дети спят меньше

Ученые выяснили, что в комнате с родителями дети спят меньше

Эксперты рекомендуют детям от 6 месяцев спать в другой комнате. Исследователи выяснили, что ребенок в возрасте после шести месяцев теряет до 40 минут сна ночью, если спит в комнате вместе с родителями. Потеря сна, прежде всего, приводит к риску истерик и ожирения у детей. По данным исследования, в...

Читать полностью »

Сон помогает женщинам худеть

Сон помогает женщинам худеть

Сон помогает нам не только чувствовать себя хорошо отдохнувшими, но и не дает женщинам полнеть.
Таковы результаты исследования, проведенного специалистами университета Case Western Reserve в американском штате Огайо.

В течение 16 лет они наблюдали почти за 70 тысячами женщин. Это самое масштабное...

Читать полностью »

Похудение поможет улучшить сон

Похудение поможет улучшить сон

Несмотря на то что многие специалисты считают, что сон также важен для снижения массы тела, как и диета, и что его нехватка может привести к увеличению массы тела, Центры по контролю и профилактике заболеваний, США, сообщают о том, что многие по-прежнему борются с бессонницей каждую ночь. Новое...

Читать полностью »

Сон поможет снизить вес

Сон поможет снизить вес

Худеть во время сна реально, считают специалисты из Университета Айовы. В рамках исследования они доказали, что ночью человек может терять достаточное количество лишних калорий. Главное, усвоить простые принципы.

Сбалансированная микрофлора кишечника – одно из звеньев для успешного и быстрого...

Читать полностью »

Сон поможет похудеть

Сон поможет похудеть

Хотите похудеть? Ученые нашли приятный способ вернуть стройность, который не требует никаких затрат — ни физических, ни материальных. Необходимо всего-навсего подольше поспать.

Те, кто спит мало, больше подвержены риску развития ожирения, чем любители поспать, сообщают ученые из Вашингтона. Причем...

Читать полностью »

Сон как залог красоты

Сон как залог красоты

Чтобы выглядеть свежо и молодо нужно соблюдать ряд правил и рекомендаций. Одним из факторов хорошего самочувствия и прекрасной физической формы является здоровый сон.

Правильный полноценный сон — один из самых доступных и простых рецептов красоты и здоровья. Он помогает нам очень долго оставаться молодыми и привлекательными.

Читать полностью »