Записи с меткой "сон"

Как уберечь сон ребёнка летом?

Как уберечь сон ребёнка летом?

Несмотря на то, что мы все любим лето и солнышко, именно в этот период появляются некоторые неприятные побочные эффекты, влияющие на сон детей.

Ранние рассветы, из-за которых могут просыпаться и дети. Именно летом совет по поводу приобретения штор блэкаут как никогда актуален, но даже при наличии...

Читать полностью »

Почему дети плачут перед сном

Почему дети плачут перед сном

В первый год дети часто плачут перед сном. Как показывают исследования, у 30% детей нарушается сон. Как следствие этого, появляются проблемы с ночным пробуждением, с засыпанием и меняющимся режимом сна. Эти же причины появляются у детей в дошкольном возрасте и приводят к гиперактивности в поведении...

Читать полностью »

Можно ли спать с мокрыми волосами?

Можно ли спать с мокрыми волосами?

Можно ли спать с влажными волосами?
Наверняка вы хотя бы раз слышали от кого-то предостережения о том, что спать с мокрой головой вредно. Но как дела обстоят на самом деле? Действительно, засыпать с влажными волосами не следует, причём делать это не рекомендуют ни парикмахеры, ни трихологи, ни...

Читать полностью »

Красота и привлекательность женщины: откуда они берутся

Красота и привлекательность женщины: откуда они берутся

С уверенностью можно сказать, что на свете нет ни одной девушки, которая бы не мечтала о том, чтобы открыть секрет красоты. Но определить это понятие невозможно. Красота субъективна и представляет для каждого человека что-то своё. Идеалов, как все знают, не существует. Но это не значит, что на свете нет универсальных секретов, которые помогут раскрыть и сохранить красоту абсолютно каждой девушки. Стоит разобрать их подробнее

Читать полностью »

Особенности здорового детского сна

Особенности здорового детского сна

Как известно большинство нормальных, ответственных родителей с самого раннего детства своих детей заботятся о них всеми силами. Обычно, они покупают им качественные продукты питания, одежду, игрушки, водят на детские площадки, возят на море. Однако в нынешних реалиях этого достигать удается далеко не многим даже самым любящим своих деток родителям. Как минимум, они могут проконтролировать их сон, который должен быть максимально полноценным, проходить, как в ночное, так и дневное время

Читать полностью »

Зона сна для ребенка: создание оптимальных условий

Зона сна для ребенка: создание оптимальных условий

Полноценный здоровый сон ребенка напрямую влияет на его рост и развитие. Через 2-3 часа после засыпания в организме детей активизируется гормон роста, который вырабатывается на протяжении всей ночи. Если маленькому человечку будет не очень комфортно или неудобно, он будет чаще просыпаться. А это...

Читать полностью »

Частое изменение режима сна увеличивает риск заболеваний сердца

Частое изменение режима сна увеличивает риск заболеваний сердца

Изменение обычного режима сна и бодрствования на 90 минут – в любом направлении – значительно увеличивает риск инфаркта миокарда и других заболеваний сердца, показало исследование, опубликованное в Journal of the American College of Cardiology.

«Это первое исследование, которое связывает...

Читать полностью »

На боку, спине или животе? Привычная поза во время сна связана с болезнями

На боку, спине или животе? Привычная поза во время сна связана с болезнями

Обычно привычная поза во время сна выбирается человеком неосознанно. Однако это может серьезно повлиять на здоровье. Медики объяснили, как сон на боку, животе и в другом положении связан с развитием разных заболеваний и недомоганий.

Сон на боку. Как поясняют медики, люди, которые привыкли засыпать...

Читать полностью »