Записи с меткой "солнечные ванны"

Солнечные ванны и еще 10+ секретов для здоровья костей

Солнечные ванны и еще 10+ секретов для здоровья костей

С возрастом кости становятся слабее и более хрупкими — нас подстерегают остеопороз и остеоартрит. Увеличивается риск случайных переломов, суставы могут болеть и хуже функционировать. Сохранить здоровый скелет помогают витамины и минералы — но недостаточно просто скупить полаптеки. К тому же,...

Читать полностью »

Что нужно знать, принимая солнечные ванны

Что нужно знать, принимая солнечные ванны

Солнечные лучи нам жизненно необходимы. Все мы знаем, что под их действием в организме вырабатывается столь нужный для укрепления костей и повышения иммунитета витамин D. Но, кроме того, солнце дарит нам гормон счастья – серотонин, для его образования тоже необходимо солнце. А еще солнце...

Читать полностью »

Избыточные солнечные ванны полезны для здоровья!

Избыточные солнечные ванны полезны для здоровья!

В последнее время солнце превратилось чуть ли не в главного врага человечества. Многочисленные звезды говорят, что обязаны моложавой подтянутой кожей исключительно отказу от приема солнечных ванн, а врачи без устали повторяют, что «незащищенный загар» — прямой путь к развитию рака...

Читать полностью »

Солнечные ванны в отпуске помогут похудеть зимой

Солнечные ванны в отпуске помогут похудеть зимой

Многие люди волнуются о том, что в зимнее время они могут набрать лишний вес. Исследователи из Канады выяснили, что прием солнечных ванн во время тропических отпусков помогает сжигать лишний жир.

Для многих из нас появление нескольких лишних килограммов веса в течение холодного сезона кажется...

Читать полностью »