Записи с меткой "Рецепт для похудения"

Рецепт для похудения: кабачки с чесноком в духовке. Едим — и вес уходит

Рецепт для похудения: кабачки с чесноком в духовке. Едим — и вес уходит

Кабачки с чесноком в духовке — это легкое и полезное блюдо, идеальное для похудения. На 100 г приходится всего 50 ккал.

Для приготовления понадобятся: 2 средних кабачка, 2–3 зубчика чеснока, 1 ст. ложка оливкового масла, соль, перец и зелень по вкусу.

Кабачки вымойте, нарежьте кружочками...

Читать полностью »

Рецепт для похудения: домашний зефир

Рецепт для похудения: домашний зефир

Воздушный вкусный и нежный домашний зефир, который не навредит фигуре. Он получится без консервантов и точно понравится домочадцам.

Для приготовления возьмите 20 г желатина, полстакана сахара, 120 мл воды и 400 г кукурузного сиропа.

Подготовьте желатин, растворив его в воде. Соедините сахар,...

Читать полностью »

Рецепт для похудения: салат с капустой и помидорами. Едим — и вес уходит

Рецепт для похудения: салат с капустой и помидорами. Едим — и вес уходит

Приготовить этот салат очень легко. Он относится к тем блюдам, в которых нужно только нарезать свежие овощи и добавить заправку. Он не вредит фигуре — всего 19 ккал на 100 г.

Возьмите два помидора, половинку лимона, половину пекинской капусты, соль и оливковое масло по вкусу.

Подготовьте все...

Читать полностью »

Рецепт для похудения: квашеная капуста. Едим — и килограммы уходят

Рецепт для похудения: квашеная капуста. Едим — и килограммы уходят

Квашеная капуста — это почти готовый салат, нужно лишь добавить немного лука и растительного масла. Получится отличная закуска, которая не навредит фигуре — всего 34 ккал на 100 г.

Возьмите капусту, морковь, две столовых ложки соли, столовую ложку сахара и литр воды.

Прежде чем приступить к засолке...

Читать полностью »