Записи с меткой "польза"

Истоки и философия тайской терапии

Тайский массаж — это древнее искусство, сочетающее элементы акупунктуры, йоги и энергетических практик. Его методы основываются на работе с энергетическими линиями тела (сен), которые регулируют баланс физического и эмоционального состояния. Техника включает пассивные растяжки, точечное давление и ритмичные движения, что делает её эффективной для снятия напряжения, улучшения кровообращения и восстановления подвижности суставов. Эта практика не только расслабляет, но и учит осознанному восприятию своего тела, помогая вернуться к естественным ритмам организма