Записи с меткой "осанка"

Красота начинается с осанки

Красота начинается с осанки

Статистика утверждает, что у женщин спина болит значительно чаще, чему у мужчин. Получается очень обидно: мало дамам вороха «подарков», которыми чревата женская физиология, так еще и такой общечеловеческий орган, как позвоночник, демонстрирует дискриминацию по половому признаку. А ведь устроен он...

Читать полностью »

5 упражнений для красивой осанки

5 упражнений для красивой осанки

Наше понимание красоты человека неотрывно связано с правильной осанкой. Если обратиться к определению, осанка — это привычное положение тела в покое и движении. А раз привычное, то правильную осанку можно создать, а создав — поддерживать. Уверенная, стабильная и красивая спина — результат...

Читать полностью »

Как улучшить гибкость спины

Как улучшить гибкость спины

Правильная осанка – это не только признак красоты, но и залог хорошего здоровья.

Упражнения для дома

Станьте прямо, ступни на уровне таза, живот втянуть. Сделайте шаг вперед, вторую ногу при этом не отрывайте от пола. Зафиксируйтесь на пару секунд, удерживая мышцы спины в напряжении

Читать полностью »