Записи с меткой "Мелатонин"

Мелатонин: дань моде или реальная помощь организму?

Мелатонин: дань моде или реальная помощь организму?

В первую очередь важно понимать, что такое мелатонин в принципе. Это один из важнейших гормонов, вырабатываемых человеческим организмом. Он отвечает за регуляцию наших биологических часов — внутренних циркадных ритмов. Иными словами, мелатонин помогает организму отличать день от ночи, успокаиваться...

Читать полностью »

Мелатонин: дань моде или реальная помощь организму?

Мелатонин: дань моде или реальная помощь организму?

В первую очередь важно понимать, что такое мелатонин в принципе. Это один из важнейших гормонов, вырабатываемых человеческим организмом. Он отвечает за регуляцию наших биологических часов — внутренних циркадных ритмов. Иными словами, мелатонин помогает организму отличать день от ночи, успокаиваться...

Читать полностью »