Записи с меткой "Кардио для здоровой беременности"

Кардио для здоровой беременности

Кардио для здоровой беременности

Кардио-упражнения — лучший помощник в тренировке выносливости. Нагрузка должна быть низкой, но продолжительной. Длительные пешие прогулки на свежем воздухе и плавание — пожалуй, лучшие варианты для женщин в прекрасном положении. Они позволяют насытить кровь кислородом, обеспечить необходимый...

Читать полностью »