Записи с меткой "Йога для начинающих: упражнения"

Йога для начинающих: упражнения, асаны

Йога для начинающих: упражнения, асаны

Йога является самой древней системой совершенствования тела и духа человека. Первые ее описания датированы аж XV веком.

Базовый комплекс упражнений универсален, предназначен для новичков и отлично подходит для домашних тренировок. Они помогают привести тело в хорошую форму за счет укрепления...

Читать полностью »