Записи с меткой "физические нагрузки"

Газировка после физических нагрузок опасна для почек

Газировка после физических нагрузок опасна для почек

Исследование ученых из Университета Буффало продемонстрировало: потребление газированных напитков после интенсивных физических нагрузок опасно для почек. Специалисты констатировали, что газировка в таккой ситуации увеличивает вероятность острых повреждений почек.

По словам ученых, многие посещающие...

Читать полностью »

Женщины быстрее адаптируются к физическим нагрузкам

Женщины быстрее адаптируются к физическим нагрузкам

К такому выводу пришли учёные из канадского Университета Уотерлу.

Канадские учёные провели эксперимент, в котором приняли участие девять мужчин и девять женщин в возрасте от 18 до 30 лет со схожим индексом массы тела. После небольшой разминки они должны были ходить по беговой дорожке, увеличивая...

Читать полностью »

Чтобы сбросить вес, необходимо сочетание умеренных нагрузок и диеты

Чтобы сбросить вес, необходимо сочетание умеренных нагрузок и диеты

Эффект от тренировок в спортзале со временем снижается, так как организм привыкает к нагрузкам. Изменения в обмене веществ приводят к тому, что во время того же объема упражнений сгорает меньше калорий, и процесс потери лишних килограммов замедляется. Согласно данным, полученным американскими...

Читать полностью »