Записи с меткой "диетологи"

Диетологи советуют выбирать белый чай

Диетологи советуют выбирать белый чай

Чай — напиток очень популярный в мире. Мода на разные его виды постоянно меняется. Сейчас в мире популярен белый чай. Он обладает многими полезными свойствами. Стоит сказать, что это разновидность зеленого чая, но его меньше обрабатывают из-за этого он полезен. Это мощный иммуностимулятор и...

Читать полностью »

Диетологи назвали лучший напиток для быстрого похудения

Диетологи назвали лучший напиток для быстрого похудения

Этот напиток выведет лишнюю жидкость и поможет похудеть. Наверняка вы слышали о пользе смузи с капустой. Капуста способствует выведению лишней жидкости из организма. Холин, который содержится в капусте, способствует нормализации жирового обмена, клетчатка очищает кишечник от шлаков. Мы нашли...

Читать полностью »

Диетологи рассказали о целебных свойствах баклажанов

Диетологи рассказали о целебных свойствах баклажанов

Самое время чаще есть баклажаны.

Интересно, что баклажаны нужно есть обязательно недозревшими, так как при полном созревании плод становится безвкусным и грубым по текстуре.

— Множество питательных веществ —

Главное, за что ценят баклажан – это большое количество клетчатки, минералов и витаминов...

Читать полностью »

Диетологи определили самый опасный в мире продукт

Диетологи определили самый опасный в мире продукт

Исследователи из Американской ассоциации сердца (American Heart Association) представили данные, согласно которым наиболее вредным в своем воздействии на человеческий организм продуктом является так называемая диетическая газировка. Ее постоянное употребление провоцирует развитие слабоумия и...

Читать полностью »

Формула правильного завтрака: рекомендации диетолога

Формула правильного завтрака: рекомендации диетолога

Известный украинский диетолог Ксения Коваленко раскрыла формулу правильного завтрака. Она подробно рассказала, как нужно питаться по утрам. Формула состоит из трех компонентов: белковый продукт + сложный (медленный) углевод + источники жиров. Диетолог назвала продукты, которые относятся к каждому компоненту. Белковый продукт: это яйца, творог, сыр, йогурт, кефир, ряжанка, закваска, тофу, нежирная рыба и орехи. Сложный углевод: овощи, фрукты, цельнозерновые каши, ржаной цельнозерновой хлеб, ржаные хлебцы.

Читать полностью »

Диетологи рассказали, как похудеть за 1 день

Диетологи рассказали, как похудеть за 1 день

Часто случается, что нужно просто и быстро похудеть пусть на 1 кг за день, особенно если завтра предстоит надеть облегающий наряд. Вроде все нормально с фигурой, но часто даже 500 лишних граммов на животе могут быть заметны. Чтобы быстро и эффективно похудеть за один день на 1 кг, нужно сесть на...

Читать полностью »

Продукты молодости: возьмите на заметку

Продукты молодости: возьмите на заметку

Диетологи всего мира утверждают в один голос, что то, чем мы питаемся, влияет на состояние нашего организма и на то, как быстро мы стареем. Но благодаря антиоксидантам, которые содержатся во многих продуктах, мы можем значительно замедлить процесс старения.

Но в каких же продуктах содержатся эти...

Читать полностью »