40 лет это еще молодость, даже официально: до 44 лет мы все считаемся молодежью, а потом наступает период зрелости. Но все же в этом возрасте женский организм переживает некоторые серьезные изменения, которые не стоит игнорировать. Мы начинаем терять мышечную массу, из костей и суставов активнее вымывается кальций, а у некоторых из нас начинается стадия перименопаузы, когда потихоньку уменьшается количество женских гормонов. И все это означает не только необходимость более тщательно следить за своим здоровьем, но и потребность в более здоровом питании. Рассказываем, какие продукты стоит ввести в свой рацион женщинам в 40 лет, чтобы сохранять высокий уровень энергии, красивую фигуру и крепкое здоровье
Записи с меткой "Диета 40+"
Мы не воспитываем детей, чтобы подготовить их к детству – мы готовим их ко взрослой жизни.
Отношения между родителями и ребенком во многом влияют на детское развитие. Правильный под
Елена, мать трехлетней Сони, рассказывает: «Я переживаю, что у моей дочери раздвоение личн
Выполнение обязанностей по дому развивает у детей многие навыки, необходимые для успешной
Комментарии
Детям, разговаривающим на нескольких языках, часто...
— Tatyana »Для салона красоты надо много принадлежностей для ...
— verylady.ru »Подробности о лечении глаукомы лучше всего описаны...
— Tatyana »