Записи с меткой "белковая диета"

Худеем к пляжному сезону: минус 8 кг на белковой диете

Худеем к пляжному сезону: минус 8 кг на белковой диете

Худеем к пляжному сезону: минус 8 кг на белковой диетеСбалансированная белковая диета считается самой простой и эффективной программой для похудения. Диета рассчитана для людей, желающих сбросить лишний вес, но не желающих сильно менять свой образ жизни и отказываться от любимой еды, передает...

Читать полностью »

Белковая диета с йогуртом

Белковая диета с йогуртом

Диета богата витаминами, белками и полезными компонентами.

Завтрак: 250 г каши из овсяных хлопьев, сваренной на молоке, стакан йогурта, стакан апельсинового сока.

2-й завтрак: 50 г нежирного российского твердого сыра с фруктами или выпить стакан йогурта, или какао с молоком.

Обед: 200 г отварного...

Читать полностью »

Белковая диета: похудение не по правилам

Белковая диета: похудение не по правилам

Похудеть, поедая стейки, гамбургеры, сыр и бекон, не испытывая чувства голода? Кому не понравится! Белковые диеты с высоким содержанием протеинов и низким содержанием углеводов будто разработаны для любителей мяса…

Большинство людей получают12%-18% своего суточного рациона калорий из протеинов....

Читать полностью »

Особенности белковой диеты

Особенности белковой диеты

Одной из наиболее эффективных диет на сегодняшний день является белковая диета.

Четко следуя данной диете, человек получит не только комфортное похудение, но и правильное.

В основе диеты лежит белковая пища, которая не только обеспечивает чувство сытости, но и будет восстанавливать мышечную массу...

Читать полностью »

Белковая диета и ее польза

Белковая диета и ее польза

Белковая диета (то же самое, что и «кремлевская» и безуглеводная) неизменно остается одной из самых действенных мер в борьбе за стройность. Не смотря на безжалостную критику и неодобрительные взгляды со стороны диетологов, поклонников у этого типа питания по-прежнему хватает. Да это и...

Читать полностью »

Выбираем меню для белковой диеты

Выбираем меню для белковой диеты

Некоторые из диетологов склоняются к тому, что применение диеты с высоким содержанием белка может приносить наиболее эффективные результаты. Поскольку меню белковой диеты основано на употреблении молочных продуктов, можно иметь полную уверенность в том, что в жир способны превращаться не все...

Читать полностью »

Все особенности белковой диеты

Все особенности белковой диеты

В наше время во всём мире пользуются популярностью белковые диеты. В общих чертах суть их заключается в питании, основанном на употреблении продуктов с содержанием белка и с низким процентом содержания жиров. К таким продуктам относятся рыба, мясо, куриные яйца и творог.

Следует помнить, что при...

Читать полностью »

Белковая диета удалит целлюлит

Белковая диета удалит целлюлит

Условия: В течение 14 дней нельзя употреблять соль, сахар, алкоголь, кондитерские изделия. Между приемами пищи можно пить минеральную воду без ограничения. Нельзя менять рецептуру блюд и их последовательность.
1-ый день

Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 яйца, сваренные вкрутую, салат из свежей капусты...

Читать полностью »