Занятия спортом всегда способствуют улучшению самочувствия. Даже небольшие, но ежедневные физические нагрузки поднимают настроение, заряжают энергией и помогают сделать день более продуктивным. Однако, из-за нехватки времени, многие люди откладывают занятия и впоследствии жалеют об этом.
Как начать заниматься дома
Сегодня, в мире информационных технологий, занятия спортом стали проще, когда можно не выходя из дома, заниматься со своим персональным тренером. Для этого нужно лишь подключить интернет, найти тренера и выбрать программу, составить график и заниматься в свое удовольствие, не тратя время на дорогу до спортзала.
Компания «INSHINE» представляет такие курсы, как тренировки онлайн, которые могут проходить дома с персональным тренером через компьютер или планшет. Для начала необходимо выбрать нужное направление, определиться с подходящим пакетом и приступить к занятиям.
Тренировки представлены по следующим направлениям:
- для похудения;
- для проработки ягодиц и придания нужных форм;
- фитнес для беременных и восстановление после родов.
В каждом тарифе есть три пакета, которые отличаются по стоимости и наличию дополнительных услуг. Так как компания направлена не только на проведение тренировок, но и на помощь по поддержанию правильного питания, в один из пакетов может быть включена консультация диетолога и гайд по питанию.
Подробнее с каждым пакетом можно ознакомиться на сайте «INSHINE», чтобы определить для себя, какую информацию важно получить за месяц. Возможно кому-то проще придерживаться программы тренировок и питания и достаточно будет легкого пакета, а кому-то наоборот нужна дополнительная мотивация и общение с психологом и диетологом.
В информации к каждому курсу указывается, кто будет проводить тренировки. Познакомиться с будущем тренером можно также на сайте, где указано, какая специализация у тренера, какое образование, как давно он выступает в должности тренера и какой опыт.
Любой курс рассчитан на месяц занятий, после чего нужно будет снова оплатить тренировки, возможно выбрав более дешевый пакет, т.к. программу питания можно оставить ту же, как и запомнить все советы, которые дадут в первый месяц.
В любом случае вся информация представлена на сайте, но если возникнут вопросы, их можно задать в специальной форме, указав свое имя и электронный адрес, куда поступит ответ.
Автор: Юлия Бримова
