Курятина является наиболее полезным мясом для здоровья человека. Об этом рассказал преподаватель медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов.
По его словам, куриное мясо не только улучшает состояние организма, но и положительно отражается на внешнем виде человека.
Умнов отметил, что курятину можно смело включить в ежедневный рацион, так как она богата витаминами и минералами, включая витамины A, B, C, H, а также калий, магний, цинк, железо и фосфор. Особенно полезными частями птицы являются бедрышки, содержащие жирные кислоты, которые способствуют омоложению кожи, укреплению ногтей и волос.
Врач также предупредил, что другие виды мяса, особенно приготовленные способом жарки, окисляют организм и способствуют воспалительным процессам, что ускоряет процесс старения кожи. Однако умеренное употребление этих продуктов не нанесет существенного вреда здоровью.
