К 30 годам обмен веществ замедляется, кожа постепенно теряет эластичность и упругость. Снижение эластиновых и коллагеновых волокон приводит к появлению морщин. При этом снижается производительность сальных желез, что приводит к снижению различных воспалений, которые беспокоят молодых девушек.
Нарушение кровотока в тканях приводит к появлению носогубных складок и небольшому провисанию щек, портится цвет лица, появляется небольшая пигментация. Все эти изменения говорят о том, что необходимо начинать более тщательно заботиться о коже лица, вести активный образ жизни и правильно питаться.
Вот несколько правил, соблюдение которых поможет сохранить ухоженность и молодость лица:
Утреннее и вечернее умывание. Лучше всего использовать гель или молочко для умывания, не содержащие сульфаты. Также для умывания хорошо использовать минеральную воду. При умывании водопроводной водой желательно нанести тоник.
Нанесение дневного увлажняющего крема. При выборе крема необходимо учитывать тип кожи. SPF-фильтр в составе крема защитит лицо от воздействия ультрафиолетовых лучей.
Нанесение крема для век. Кожа вокруг глаз более тонкая и нежная, поэтому она требует отдельного внимания.
Нанесение ночного крема. Он должен быть питательным, иметь более плотную структуру и соответствовать типу кожи.
Это основные этапы ежедневного ухода за кожей, помогающие продлить молодость лица.
Дополнительный уход.
Пилинги, скрабы и маски делают 2-3 раза в неделю. Можно использовать как покупные, так и домашние. Скрабы желательно выбирать более щадящие, так как грубые частицы могут повредить нежную кожу. Обладательницам сухой кожи пользоваться очищающими средствами достаточно и 1 раза в неделю. Домашние маски удобны тем, что они более бюджетны и большая часть компонентов для них есть у каждой хозяйки.
Кожа вокруг глаз и уход за ней.
Кожа вокруг глаз очень нежная и чувствительная, со временем появляются отечность, круги под глазами и мелкие морщинки. Чтобы избежать этого, необходимо ухаживать за ней. Чтобы избежать отечности, увлажняющий крем лучше наносить утром, а вот на ночь хорошо использовать крем с лифтинговым эффектом. Крем наносят тонким слоем, легким движением пальцев, не втирая.
Уход за шеей.
Женщинам старше 30 лет необходимо ухаживать за шеей, пользоваться кремами и масками. Шея требует внимания не меньше лица. Есть несколько секретов, зная которые можно сохранить красоту и молодость шеи:
При ходьбе подбородок должен быть приподнят, это поможет избежать морщинок и складок.
Чтобы избежать появления второго подбородка спать лучше на маленькой подушке.
Массаж шеи прохладной водой во время принятия душа.
Ежедневное утреннее и вечернее умывание, использование тоника и увлажняющего крема.
2-3 раза в неделю маски для увлажнения и питания кожи.
Салонные процедуры
Процедуры, сделанные косметологом в салоне подарят быстрый эффект и улучшат состояние кожи. Вот основные процедуры против старения кожи:
Массаж лица. Для каждой группы мышц своя система движений, улучшающих кровоток и повышающих тонус кожи.
Микротоки. Избавляет от пигментации, растяжек, морщин и прочих изменений посредством тока малой амплитуды. Это безболезненная процедура, которая делает кожу упругой, овал лица четким и устраняет застой жидкости.
Химический пилинг. Во время процедуры удаляется верхний слой эпидермиса, что стимулирует его последующее восстановление. Этот метод избавляет от пигментации, морщин и рубцов.
Здоровый образ жизни, сбалансированное питание, ежедневный уход за кожей, регулярные домашние и салонные процедуры продлят молодость и придадут уверенности в себе, а отражение в зеркале будет только радовать.
