Обертывания направлены на уменьшение жировой прослойки. Такие процедуры легко провести в домашних условиях. Самыми эффективными являются обертывания, приготовленные из меда, красного перца и глины.Ниже более подробно разберем всевозможные варианты приготовления состава для процедуры обертывания, чтобы вы смогли подобрать наиболее подходящий для себя.
Подготовка перед обёртыванием
Перед проведением процедуры необходимо подготовиться. Нужно сделать легкий массаж и воспользоваться скрабом, для более глубокого проникновения компонентов.
Процесс:
Дальше необходимо аккуратно нанести подготовленный состав на живот, нижнюю часть спины, бедра и обмотаться пищевой пленкой достаточно плотно, чтобы состав не протекал, но при этом не стоит обматываться слишком туго, иначе можно добиться обратного эффекта за счет нарушения циркуляции крови.
После того как обмотались пленкой можно теплее одеться и заняться домашними делами или просто укрыться одеялом и провести время смотря фильм.
Длительность
Длительность проведения процедуры зависит исключительно от вашего самочувствия. Для кого-то будет вполне достаточно и 20 минут, а для кого-то потребуется 1,5 часа. Все зависит от вашей кожи, если у одних она более чувствительная, то у других, напротив, для проникновения состава требуется время. С каждой процедурой вы начнете лучше понимать, сколько именно времени требуется для вас. Но все же рекомендуется выдерживать не менее 20 минут.
После того как смоете состав на кожу нужно нанести крем. Это может быть успокаивающий, увлажняющий или же антицеллюлитный крем, который усилит действие проведенной процедуры.
Как и в любом другом деле в обертываниях необходима регулярность. Рекомендуется делать через день для похудения и раз в неделю для поддержания результата.
Для получения результата нужно провести не менее 10 процедур. У каждого она будет индивидуальной. Если чувствуете, что вам требуется большее количество процедур, можете делать до 20 процедур, после чего нужно взять перерыв на месяц и при необходимости снова возобновить процедуры.Обертывания делятся на два вида — это горячие и холодные.
У каждого из них имеются свои противопоказания. Поэтому перед процедурой обязательно нужно подробно изучить информацию.
Противопоказания
К основным противопоказаниям относятся:
Беременность
Гинекологические заболевания
Различными раны и высыпания на коже
Если есть аллергия на используемый состав
Рецепты обёртываний
1 чайная ложка красного перца без горки, три столовые ложки какао, эфирные масла цитрусовых и две три столовые ложки воды. Данное обертывания прекрасно выводит жидкость и увлажняет кожу.
80 грамм голубой глины и две столовые ложки оливкового масла. После такого обертывания ваша кожа станет очень нежно и гладкой. Глина стимулирует кровообращение и улучшает обмен веществ.
5 столовых ложек сухого молока, 3 столовые ложки меда, 1 столовая ложка воды. Молоко восстанавливает сухую кожу, а мед питает и увлажняет её.
Не рекомендуется во время обертывании заниматься активными физическими упражнениями, так как это может негативно повлиять на сердце.
