Это вкусная диета для желающих быстро сбросить лишние 2 кг. Если ты ею воспользуешься, то сможешь похудеть всего за 4 дня. В винограде содержатся винная и яблочная кислоты, множество минеральных веществ. Волокна ягод нормализируют работу кишечника. 50 ккал на 100 г — такова калорийность винограда, то есть при соблюдении такой диеты ты всегда будешь сытой, а твой организм вынужден будет сжигать свои собственные запасы. Для диеты следует выбирать виноград с косточками, так как в них содержатся ангиоксиданты.
Приблизительное меню
Завтрак: виноград. мюсли, апельсин, йогурт. Раздели на половинки темный виноград (100 г), добавь йогурт (150 г) и разделенную на дольки патовинку апельсина, перемешай и добавь мюсли (1 ст. л).
Обед: салат из винограда и тыквы. Виноградные ягоды (100 г) разрежь пополам. Тыкву (250 г) нарежь небатьшими кубиками и чуть-чуть обжарь на сливочном масле. Порви на куски листья салата (150 г) и смешай с тыквой. Добавь половинки винограда. Сверху салат посыпь орехами.
Ужин: салат из фруктов. Разрежь на половинки белый виноград (100 г), на дольки свежий ананас (50 г) и одно яблоко.
