Клинический диетолог из Израиля Ольга Раз опубликовала в издании Едиот ахронот (“Последние новости”) статью о принципах здорового питания в летний период, где подчеркнула необходимость сохранить в жаркое время нормальный режим питания, включая не менее трех приемов пищи в день. В жаркую погоду (а сейчас Израиль как раз накрыла невыносимая волна жары) многие люди, особенно пожилые сталкиваются с недостатком аппетита. Однако в преклонном возрасте пропущенные приемы пищи из-за жары и нежелания готовить могут иметь для здоровья серьезные негативные последствия. Пожилые люди особенно чувствительны к отклонениям в рационе и количестве потребляемой воды, особенно если они не тренируют организм регулярными голодовками или постами. Если не хочется наедаться в жару, Ольга Раз советует питаться небольшими порциями, добавляя больше овощей и фруктов.
04
Июл
Диетолог-эксперт призвала не нарушать режим питания в жаркую погоду
Метки: диетолог.питание, жаркая погода
Иллюстрация к статье: Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также
Все мы слышали об эпидемии ожирения и эпидемии диабета, но то, о чем мы не слышим, являясь
Вы когда-нибудь нарушали правила настольной игры так, чтобы ваши дети не проиграли? Замедл
Агрессивность ребенка – это проблема, с которой сталкиваются многие родители. Одна из важн
В процессе воспитания у родителей возникают всевозможные дилеммы, хотя на большинство из н
Детям, разговаривающим на нескольких языках, часто...
— Tatyana »Для салона красоты надо много принадлежностей для ...
— verylady.ru »Подробности о лечении глаукомы лучше всего описаны...
— Tatyana »