Защита от солнца

Защита от солнца

В независимости от возраста, пола и типа кожи нам всем нужна защита от солнечных лучей, а дети особенно сильно нуждаются в более интенсивной защите.

УФ-излучение может спровоцировать различные заболевания, например:

Солнечный ожог.
Рак кожи — около 90% случаев возникновения болезни связывают с УФ-излучением. UVB лучи негативно воздействуют на человека, в результате происходят мутации ДНК, в том числе в генах, которые должны подавлять рост опухолей. Если не защищать детскую кожу от солнечных ожогов, то шансы на рак кожи в будущем увеличиваются почти в 2 раза.
Преждевременное старение кожи.
УФ-индекс помогает ориентироваться в силе солнечной активности. Чем больше значение индекса, тем опаснее солнце для кожи и тем меньше времени требуется для нанесения вреда.

УФ-индекс равен 3 и больше — значит нужно использовать защитные средства на протяжении всего дня. Величину индекса можно узнать в приложении прогноза погоды или на сайте.

Отметим, что в вопросе защиты от солнца полагаться только на крем не стоит. Помимо использования крема соблюдайте правила:

Старайтесь ограничивать время нахождения на полуденном солнце (с 11 до 16 часов). Планируйте в это время сон или занимайтесь в помещении.
Защищайтесь от солнца с помощью одежды, широкополой шляпы, носите солнечные очки.
По возможности находитесь в тени, но помните, что в тени не обеспечивается полная защита от солнца.
И, конечно, используйте солнцезащитный крем SPF30+ на участки кожи, которые остались открытыми, не забывайте и о защите губ с помощью специального бальзама.
Вода, снег и песок отражают солнечные лучи, значит и защитные меры нужно усиливать.

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте

Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.