Записи с меткой "зима"

Как бороться с лишним весом зимой

Как бороться с лишним весом зимой

Не секрет, что зимой мы склонны набирать лишние килограммы, а летом их терять. Это нормальный процесс. Однако с помощью маленьких хитростей этот процесс можно сделать менее заметным и безобидным.

1. Больше солнечного света

Недостаток солнечного света снижает выработку гормона серотонина, в...

Читать полностью »

Что под шапкой? Какой уход нужен волосам зимой

Что под шапкой? Какой уход нужен волосам зимой

Зимой наша шевелюра, упрятанная под шапки, задыхается без воздуха и быст­ро пачкается у корней. В то же время кончики волос страшно сохнут. Как спасти причёску?

Ещё одна проблема волос зимой в том, что они моментально теряют форму и объём. Только с утра соорудишь шикарную причёску, а стоит доехать...

Читать полностью »

Как потерять 20 килограммов зимой

Как потерять 20 килограммов зимой

Снижение физической активности и тяжелая, жирная сытная еда – вот главные причины, по которым люди набирают вес зимой.

Как этого избежать?

Кушать больше фруктов. Зимние фрукты, такие как апельсины, грейпфруты, киви полны питательных веществ, таких как витамин C и биофлавониды – растительные...

Читать полностью »

Зимний уход за кожей

Зимний уход за кожей

Как летом, так и зимой люди терпят сезонные перепады погоды, что очень негативно влияет на кожу. И поэтому необходимо осуществлять правильный уход как за кожей, так и за губами, волосами и руками. При этом не следует забывать, что питаться правильно и своевременно нужно обязательно, иначе никакие...

Читать полностью »

Зима: как применять лечебную косметику правильно?

Зима: как применять лечебную косметику правильно?

Пожалуй, больше всего востребованы возможности, терапевтические функции и специализированные «опции» аптечной косметики зимой, когда кожу лица и рук беспощадно иссушают мороз и ветер.

При различных дерматологических проблемах аптечную косметику следует использовать курсами, регулярно, каждый день....

Читать полностью »

Зимнее похудение: 6 жиросжигающих продуктов

Зимнее похудение: 6 жиросжигающих продуктов

Зимний холод не означает, что не следует следить за своим питанием и внешностью. Есть определенные продукты, которые помогут стать немного стройнее зимой.

Сладкий картофель Сладкий картофель отличный источник клетчатки, которая помогает сохранить ощущение сытости и при этом, стимулировать работу...

Читать полностью »

Определены правила, помогающие похудеть зимой

Определены правила, помогающие похудеть зимой

Зимой световой день уменьшается, в результате сокращается поступление ультрафиолета, настроение становится хуже, а вкусная еда — одна из неизменных радостей жизни. Проводя большую часть дня в теплой одежде, люди меньше внимания обращают на габариты, ведь свитера и кофты и так визуально увеличивают...

Читать полностью »

Лучший отдых летом и зимой только в горах

Лучший отдых летом и зимой только в горах

Если вы привыкли отдыхать не только летом, но и зимой, то лучше выбирать Домбай. Девственная чистота и природа этого края подарит незабываемые впечатления и нераскрытые возможности для отдыха. Комфортабельные гостиницы и широкий выбор развлечений для активного отдыха — прогулки пешком и на лошадях, новые уникальные маршруты и отличная местная кухня — это действительно то, что нужно для отдыха.

Читать полностью »