Записи с меткой "хороший сон"

5 простых советов, которые помогают лучше спать

5 простых советов, которые помогают лучше спать

Исследования, наблюдения и практика врачей-сомнологов показывают, что опасность нарушений сна часто недооценивают. Между тем, с ними с возрастом сталкиваются практически все люди. В некоторых случаях могут помочь нелекарственные меры.

В частности, есть экспериментальные данные о том, что отказ от...

Читать полностью »

Эффект хорошего сна значительно больше, чем у многих средств современной косметической промышленности

Эффект хорошего сна значительно больше, чем у многих средств современной косметической промышленности

Всегда считалось, что хорошо выспавшийся человек выглядит значительно привлекательнее невыспавшегося. Теперь этому уже есть научное подтверждение — исследование шведских ученых, результаты которого опубликованы в «Бритиш Медикал Джорнал». Сотрудники Каролинского института в Стокгольме...

Читать полностью »