Записи с меткой "выбор диеты"

Выбираем диету для быстрого похудения

Выбираем диету для быстрого похудения

Хотите похудеть в предельно краткие сроки? Диетологи из США рекомендуют диету, которая исключает крахмал, сахар и животные жиры, например, те, что мы получаем из мяса и молочных продуктов.

Но помимо этого для быстрой потери веса специалисты в области питания рекомендуют сосредоточить внимание на...

Читать полностью »

Выбираем лучшую диету

Выбираем лучшую диету

Выберите свою диету, которая поможет вам похудеть быстро, эффективно и надолго.

Многие задают себе вопрос «Что такое лучшая диета?». На него можно ответить по-разному. Лучшей можно считать диету, которая является наименее калорийной. Такой диетой, естественно, является лечебное голодание. Можно...

Читать полностью »

Выбираем диету по группе крови

Выбираем диету по группе крови

В отличие от большинства диет, эта — не накладывает ограничений на количество пищи, которую вы можете съедать, и не обязывает к подсчету калорий. Кроме всего этого, диета по группе крови позиционирует себя как принцип здорового питания, которого человек может придерживаться всю жизнь.

Основной...

Читать полностью »

Выбирам подходящую диету

Выбирам подходящую диету

Многие диетологи на протяжении долгого времени пытаются создать ту единую, неповторимую диету, которая подойдёт практически всем и будет панацеей от всех проблем. Я считаю, что это утопия. Прежде всего, потому что всем она не подойдет, для одних от неё будет польза, для других нет. А не лучше...

Читать полностью »

Особенности правильного выбора диеты

Особенности правильного выбора диеты

Для начала выберите 5-6 диет, которые Вам очень понравились и добавьте к ним еще 2-3 тех, которые как вы считаете, помогут помочь сбросить вес.

Попробуйте самостоятельно из каждой диеты взять для себя среднее между высококалорийной диетой и правильным, но разнообразным питанием. Все что получилось,...

Читать полностью »

Выбираем самую эффективную диету

Выбираем самую эффективную диету

На протяжении двух лет израильские ученые проводили сравнительные испытания трех самых распространенных и популярных диет для похудения: с низким содержанием жиров, средиземноморской и с низким содержанием углеводов.

При этом первые две из диет предполагают ограничение калорий, низкоуглеводная...

Читать полностью »

Гены помогут выбрать самую подходящую диету

Гены помогут выбрать самую подходящую диету

Диетологи из США утверждают, что при помощи генетической диеты люди могут потерять на треть больше веса чем при индивидуальных режимах питания или даже голодании.

Гены подскажут, что лучше для вас: диета с низким содержанием жира, низким содержанием углеводов или сбалансированный режим. Масштабное...

Читать полностью »

Выбираем самую полезную диету

Выбираем самую полезную диету

Этот показатель используется для учета изменений в инсулине в результате употребления различных пищевых продуктов. Продукты с высоким гликемическим индексом быстро усваиваются организмом, что приводит к быстрому повышению уровня инсулина в крови.

Медленно усваиваемые углеводы особенно хороши для...

Читать полностью »