Записи с меткой "витамины"

Нехватка этого витамина усаживает женщин в инвалидное кресло

Нехватка этого витамина усаживает женщин в инвалидное кресло

Не получающие достаточного количества витамина D женщины на 50% чаще сталкиваются с рассеянным склерозом. Результаты этого исследования могут объяснить, почему более высокий уровень заболеваемости отмечается на севере, где бывает гораздо меньше солнечных дней.Хорошо известно, что витамин D...

Читать полностью »

Врач: из ягод лучше сделать не варенье, а перетертую с сахаром витаминную смесь

Врач: из ягод лучше сделать не варенье, а перетертую с сахаром витаминную смесь

Сохранить максимальное количество витаминов в сезонных ягодах проще, если не поддавать их термической обработке.
Свежее варенье из натуральных, перетертых с сахаром ягод, в зимние вечера придется по вкусу всей семье. Причем, такой способ заготовки подходит для всех без исключения ягод – малины,...

Читать полностью »

Самые важные витамины и минералы для женского здоровья

Самые важные витамины и минералы для женского здоровья

Главное — это правильное питание. Резкий набор веса, перепады настроения, боли в спине и тотальная усталость. С этими проблемами сталкивается, без преувеличения, каждая женщина. Натуропат Селин Туати считает, что с ними можно справиться, добавив в меню определенные продукты питания.

Магний против...

Читать полностью »

Борьба с ломкостью ногтей

Борьба с ломкостью ногтей

Если ломаются ногти, то это не только проблема в организме, но и настоящая трагедия для любой женщины. Поэтому, многих интересует вопрос, как сохранить крепкие ногти и предостеречь их от ломкости.

Читать полностью »

Выбираем подходящие витамины

Выбираем подходящие витамины

Есть в большом разнообразии витаминов те, которые считаются женскими — витамины группы B. Их недостаток очень сильно отражается на нашем внешнем виде. Мы даже и не догадываемся, что такие проблемы как угревая сыпь, беспричинная бессонница, ломкость ногтей, выпадение волос и вялость кожи связаны с...

Читать полностью »

Выбираем необходимые витамины

Выбираем необходимые витамины

Многие медики и ученые бьются над вопросом: почему мы стареем? Дело зашло далеко — до ДНК. Это справедливо, как справедливо и то, что есть гораздо более «легкие» причины увядания — и внутреннего, и внешнего. Особенно это касается прекрасного пола, чья кожа тоньше и нежнее мужской, а значит, любые...

Читать полностью »

Названы лучшие витамины для похудения

Названы лучшие витамины для похудения

Витамин D помогает организму не только усваивать кальций и укреплять кости, он еще регулирует образование жировой ткани.

Женщины, у которых обнаружился дефицит витамина D (так называемого солнечного витамина), весили в среднем на 8–9 кг больше тех, у кого было достаточное количество этого витамина.

Читать полностью »

Витамины для вашей кожи: советы

Витамины для вашей кожи: советы

У вас тусклый цвет кожи?

• Бледность?

• Или сухость и шелушение

• А, может, повышенное салоотделение ?

• Заеды в уголках губ

• Длительные незаживающие воспаления? Это все признаки того, что коже не хватает витаминов. Какую роль играют витамины для вашей кожи лица, как выбирать крем с учетом своих...

Читать полностью »