Записи с меткой "витамины"

Забота о здоровье – питание, образ жизни и прием витаминов

Забота о здоровье – питание, образ жизни и прием витаминов

«Было бы здоровье, все остальное приложится». Пожалуй, каждый человек слышал эту фразу, в которой заложено много смысла. Не имея здоровья сложно построить личную жизнь, карьеру и просто наслаждаться настоящим, радуясь простым мелочам

Читать полностью »

Витамины для ногтей и волос: какие выбрать?

Витамины для ногтей и волос: какие выбрать?

Состояние ногтей и волос в большей мере зависит от их питания – от поступления питательных веществ, причём изнутри, то есть вместе с употребляемой пищей. Но далеко не всегда продукты питания восполняют запасы питательных веществ, поэтому может стать рациональным дополнительный приём витаминных...

Читать полностью »

Приём витаминов во время беременности

Приём витаминов во время беременности

Что обязательно должна принимать каждая беременная женщина?

0,4-0,8 мг фолиевой кислоты/метилфолата/метафолина — в сутки. Начать принимать нужно за 3 месяца до зачатия и продолжать минимум до 12 недель беременности, а можно и всю беременность.
Витамин Д — 400-1000 МЕ (точное количество спорно) —...

Читать полностью »

Зачем женщинам после 30 необходимо пить витамины?

Зачем женщинам после 30 необходимо пить витамины?

Когда необходим прием витаминов для женщин? Именно этот вопрос чаще всего возникает у женщин, чей возраст переступил отметку в 30 лет. Многие специалисты рекомендуют начать прием витаминов в следующих ситуациях: если вы ведете активный образ жизни, подвергая свой организм интенсивным физическим...

Читать полностью »

Лучшие витамины для роста волос

Лучшие витамины для роста волос

Раннее выпадение волос — одна из самых тяжёлых эмоциональных проблем, с которыми сталкиваются мужчины и женщины. Существуют витамины, способствующие увеличению волосяного покрова на голове.

Витамин А. Он помогает усилить рост волос за счет укрепление функционала клеток организма, что включает в...

Читать полностью »

Витамины, которые нужны для женской красоты и здоровья

Витамины, которые нужны для женской красоты и здоровья

Женщины обязаны насытить свой рацион полезными витаминами и микроэлементами. Это не какая-то блажь диетологов и медиков, а реальная ситуация. Ведь они являются незаменимыми помощниками в сохранении женской красоты и здоровья. Самое интересное, что совсем не обязательно покупать специальные...

Читать полностью »

Цинк и витамины группы B для регенерации клеток

Цинк и витамины группы B для регенерации клеток

Пища играет важную роль в правильном функционировании всех органов нашего организма. Если у нас есть дефицит определенного питательного вещества, то очень вероятно, что в результате возникнет какое-то расстройство или болезнь. Если провести анализ всех витаминов и минералов, необходимых для...

Читать полностью »

Названы самые важные витамины для здоровья волос

Названы самые важные витамины для здоровья волос

Топ 8 витаминов.

Несмотря на то, что выпадение волос можно отнести к некоторым медицинским патологиям, таким как облысение, это явление также является естественной фазой жизненного цикла волоса. Существует множество способов решения данной проблемы, среди которых употребление витаминов, необходимых...

Читать полностью »