Записи с меткой "ВИИТ"

ВИИТ-тренировки оказались бесполезными

ВИИТ-тренировки оказались бесполезными

Режим тренировок, при котором надо 30 секунд усиленно заниматься, а затем отдыхать две минуты, не повышает спортивные показатели. К такому выводу пришли исследователи из Великобритании.

Последние годы в мире набирает огромная популярность методика высокоинтенсивных тренировок (ВИИТ). В частности,...

Читать полностью »