Записи с меткой "увеличение эффективности диеты"

Увеличиваем эффективность диеты

Увеличиваем эффективность диеты

Что бы такого съесть, лишь бы не поправится? Попробуйте соблюдать пять советов экспертов!

1.Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки. Пищевые волокна по сути являют собой сложные углеводы, которые практические не усваиваются, они медленно высвобождают энергию и помогают дольше чувствовать...

Читать полностью »

Нарушение диеты способствует увеличению ее эффективности

Нарушение диеты способствует увеличению ее эффективности

Все, кому приходилось худеть с помощью диеты, знают, что ограничение калорийности рациона является очень тяжелым испытанием не только для тела, но и для воли. А ученые придумали, как использовать неизбежные при диетах «срывы» на пользу похудению.

Практически у всех худевших случались срывы, когда...

Читать полностью »