Записи с меткой "тренировка"

Онлайн тренировки сервиса Motify

Онлайн тренировки сервиса Motify

Каждый человек чувствует себя более привлекательно в определенной спортивной форме. Но, из-за недостатка денег или времени не всегда есть возможность регулярно посещать спортивные залы или фитнес-клубы. Но, благодаря современному сервису «Motify» можно заниматься спортом с персональным тренером в любое время онлайн. Данный сервис содержит различные комплексы тренировок на разные группы мышц и в зависимости от первоначальной спортивной подготовки

Читать полностью »

Почему болят мышцы после тренировок?

Почему болят мышцы после тренировок?

Причины могут быть разными. Болезненность в мышцах, возникающая после физической нагрузки и усиливающаяся при каждом движении, может иметь различное происхождение. В зависимости от механизма развития, различают следующие разновидности болевого синдрома:

1. Умеренная, так называемая...

Читать полностью »

Тренировка без диеты не приводит к потере веса

Тренировка без диеты не приводит к потере веса

Тренировка без диеты не приводит к потере веса, показало новое исследование ученых из Университета Бангора. После интенсивных тренировок три раза в неделю у людей не наблюдалось значительных изменений в весе, если их рацион питания оставался неизменным, говорят эксперты. Тем не менее, среди тех,...

Читать полностью »