Записи с меткой "старость"

Фитоэстрогены в борьбе со старостью

Фитоэстрогены в борьбе со старостью

Возрастные изменения кожи остаются центральным вопросом современной косметологии. Процессы обновления кожи у женщин поддерживаются в основном половыми гормонами, синтез которых после 40 лет стремительно падает. Растительные аналоги этих гормонов (фитоэстрогены) применяются все чаще для борьбы со...

Читать полностью »

7 признаков того, что наше тело стареет слишком быстро

7 признаков того, что наше тело стареет слишком быстро

Паспортный возраст и реальный нередко расходятся – и иногда разница может составлять десять лет и более. Хорошо, если мы моложе, чем должны бы – а вот если наоборот? Проверьте эти признаки преждевременного старения – и если нашли у себя что-то из перечисленного, срочно принимайте меры.

Потеря волос...

Читать полностью »

Стареть красиво: 5 вещей, которые помогут выглядеть ухожено и свежо после 50 лет

Стареть красиво: 5 вещей, которые помогут выглядеть ухожено и свежо после 50 лет

Термин better aging (в переводе с англ. – лучшее или более качественное старение) появился недавно благодаря профессору Жаку Прусту, пионеру в области биологии старения. Философия этого подхода проста: нам нужно принять, что старение неизбежно. И значит, что не нужно его маскировать, его следует...

Читать полностью »

Сделай это медленно: 6 способов отодвинуть старость

Сделай это медленно: 6 способов отодвинуть старость

Наука утверждает: мы все можем замедлить старение. Исследования подтверждают: у людей одного и того же года рождения может быть разный биологический возраст – и отличается иногда он на десятки лет. Вот некоторые простые правила, следование которым поможет по‑настоящему остановить мгновение и...

Читать полностью »

Генетики пролили свет на особенности старения

Генетики пролили свет на особенности старения

Эдинбургский университет и Институт биологии старения Общества Макса Планка разобрались в том, от чего зависит индивидуальная скорость старения,. Общая продолжительность жизни и число активных лет без хронических болезней на 10% зависят от генов. Чтобы выделить участки генома, отвечающие за общую...

Читать полностью »

Игры для пенсионеров или как развивать память в старости

Игры для пенсионеров или как развивать память в старости

Поддержание интеллектуального состояния требует частых упражнений. Их регулярные физические упражнения предотвращают старение ума и прекрасно влияют на состояние мозга. Тренировка памяти — отличный способ провести свободное время, которое также может соединить поколения. Сделайте день головоломок, мы подготовили несколько проверенных способов сохранить память в хорошем состоянии

Читать полностью »

5 способов сохранить глаза здоровыми до старости

5 способов сохранить глаза здоровыми до старости

Глаза — это самый важный орган чувств и очень чувствительная структура. Зрение остается острым, только когда вы предлагаете глазам разнообразие, не перегружайте их и снабжайте необходимыми питательными веществами.
Избегайте факторов риска
Курение, высокое кровяное давление и диабет влияют на...

Читать полностью »

Медики нашли способ отсрочить старость

Медики нашли способ отсрочить старость

Медики поясняют, что сердце в течение жизни человека подвергается постоянному износу. Поэтому так важно с возрастом привести его в порядок. В связи с этим учёные разработали специальный план тренировок и схему несложных упражнений, которые помогут отсрочить старость.

Техасские медики уверены, что...

Читать полностью »