Записи с меткой "спорт"

Что такое протеин?

Что такое протеин?

Интенсивные занятия спортом – это постоянный стресс для организма. В таких условиях он зачастую не успевает вырабатывать всего объема различных веществ, который нужен для нормального развития. Особенно это касается белков, без которых рост мышц невозможен. Для того, чтобы восполнить дефицит белков, были разработаны протеины. Чаще всего их изготавливают из молочной сыворотки, так как на выходе получается наиболее безопасный и эффективный продукт

Читать полностью »

Почему занятия спортом на свежем воздухе опасны для здоровья

Почему занятия спортом на свежем воздухе опасны для здоровья

Исследователи из Южной Кореи недавно предположили, что людям всё-таки лучше заниматься в помещении, а не на свежем воздухе. Это связано с большим количеством токсичных вредных частиц в атмосфере, которые занимающийся спортом человек вдыхает очень интенсивно.

Для многих из нас само словосочетание...

Читать полностью »

Как похудеть без спорта: 5 эффективных секретов

Как похудеть без спорта: 5 эффективных секретов

Считается, что без спорта и физической активности похудение невозможно. Но это не так. Ведь большую роль в формировании более низкого веса играет питание. Сегодня MedikForum.ru расскажет секреты похудения без спорта.

Секрет №1: высокобелковая пища

Белок является одним из важных компонентов в...

Читать полностью »

На улице заниматься фитнесом полезнее, чем в спортзале

На улице заниматься фитнесом полезнее, чем в спортзале

Занятия спортом — всегда хорошо. Но если перед вами стоит выбор, где заниматься — на улице или в спортивном зале — однозначно выбирайте улицу. Так, во всяком случае, советует Роспотребнадзор. Причина — плохая организация пространства, уборки и вентиляции во многих спортивных клубах и «качалках».
...

Читать полностью »

Ставки на спорт как вариант инвестиций

Ставки на спорт как вариант инвестиций

На просторах глобальной сети Интернет каждый старается найти, куда инвестировать свои деньги, чтобы заработать как можно больше. Некоторые способы заработка очень затратные по времени, но приносят мало отдачи, другие же слишком сложные, чтобы ими мог воспользоваться обычный пользователь. Но есть си такие, которые могут принести доход буквально каждому, кто проявит достаточно усердия

Читать полностью »

Как похудеть без диет и спорта: простые советы

Как похудеть без диет и спорта: простые советы

Не занимайтесь самолечением, требуется консультация специалиста.

Чтобы успешно худеть, не требуется голодать, утверждают эксперты в области красоты и здоровья.

Достаточно знать и применять на практике несколько простых хитростей, предназначенных для борьбы с аппетитом. Их недавно раскрыли...

Читать полностью »

Контроль углеводов, спорт и массаж: эксперты назвали способы избавления от целлюлита

Контроль углеводов, спорт и массаж: эксперты назвали способы избавления от целлюлита

Самые эффективные способы борьбы с целлюлитом работают только в комплексе, рассказали российские специалисты. По их словам, частично избавиться от целлюлита можно уже за две недели.

Журналисты пообщались с экспертами в области дерматологии и косметологии, назвавшими наиболее действенные меры по...

Читать полностью »

Назван лучший возраст для занятия спортом

Назван лучший возраст для занятия спортом

Оказалось, что в 40 лет занятия спортом приносят наибольшую пользу.

Проанализировав результаты масштабного социологического исследования, которое было проведено в Соединенных Штатах Америки в середине 90-х годов прошлого века, ученые выяснили, что физические упражнения особенно полезны для людей 40...

Читать полностью »