Записи с меткой "советы"

Красивые ногти: модный маникюр 2020 года

Красивые ногти: модный маникюр 2020 года

Маникюр является неотъемлемой частью женского образа. Как известно, встречают по одёжке, поэтому важно поддерживать красоту и здоровье ногтей. В будущем году тренды на маникюр немного изменятся.

Модная длина и форма ногтей

Многие женщины не любят длинные ногти, но в новом году тем, кто хочет быть...

Читать полностью »

5 продуктов, которые улучшают цвет лица, от мирового бьюти-эксперта Лиз Эрл

5 продуктов, которые улучшают цвет лица, от мирового бьюти-эксперта Лиз Эрл

Лиз Эрл — автор книги «Абсолютная красота. Секреты молодости и здоровья вашей кожи». Она известна во всем мире своим богатым знанием всего, что касается здоровья и красоты. Эти 5 продуктов помогают ей сохранять здоровый цвет лица.

Загрязнение, воздействие солнца, стресс и диета, полная сладких,...

Читать полностью »

Несколько рекомендаций по уходу за кожей рук

Несколько рекомендаций по уходу за кожей рук

Кожа рук сухая, тонкая, шелушиться, выдаёт возраст, появляется пигментация на руках…

Многим знакомо? Мне точно знакомо. Кожа рук выдаёт возраст.

Позволю себе дать несколько простых рекомендаций, которые помогают приводить ручки в порядок.
Самомассажи тыльной поверхности кистей

О, это чудо...

Читать полностью »

3 способа сохранить отношения

3 способа сохранить отношения

Любые отношения имеют приливы и отливы, хорошие и плохие дни, будь то дружба, большая семья или романтическая пара. Но когда негатив достигает точки, где все чувствуют, что отношения начинают разваливаться, — это проблема. Эти 3 совета помогут вам сохранить их, либо оставить без сожаления.

Для...

Читать полностью »

Как сохранить зубы здоровыми: простые советы на каждый день

Как сохранить зубы здоровыми: простые советы на каждый день

Что-то я все про питание, да про питание…. Зачастил. А как будем жевать, если зубы не в порядке? То-то и оно. Сохранить зубы в хорошем состоянии можно до глубокой старости. А вот лечить их — целая эпопея. Стоит это — неприлично дорого. Не проще ли следовать простым советам каждый день,...

Читать полностью »

Как подъем по лестнице помогает худеть

Как подъем по лестнице помогает худеть

Все мы хорошо знаем о том, что диета не сработает без комплекса физических нагрузок. Существует тренировка, для выполнения которой не обязательно посещать спортзал.

Кардионагрузки. В соответствии с рекомендациями специалистов, человек должен включить 150 минут умеренно интенсивных кардионагрузок в...

Читать полностью »

Как быстро избавиться от внутреннего жира

Как быстро избавиться от внутреннего жира

Внутренний или висцеральный жир скапливается вокруг важнейших органов вроде печени и поджелудочной железы. В некоторых случаях он гораздо более опасен, чем тот жир, который находится непосредственно под кожей.

Висцеральный жир расположен преимущественно в области живота рядом с важнейшими органами,...

Читать полностью »

Мука, нежирная молочка, ветчина: названы продукты, которые никогда не нужно есть

Мука, нежирная молочка, ветчина: названы продукты, которые никогда не нужно есть

Рафинированная белая мука, некоторые молочные продукты, ветчина, грудинка: данные продукты были занесены специалистами из Испании в список «это никогда не нужно есть». Их доводы опубликовало издание La Vanguardia.

Существует распространенное мнение о том, что продукты не стоит делить на плохие и...

Читать полностью »