Записи с меткой "советы"

Трихологи поделились секретом красивых волос

Трихологи поделились секретом красивых волос

Можно ли мыть голову каждый день, как определить свой тип волос и как на здоровье шевелюры влияет красное вино.

Сезон шапок можно считать закрытым, а волосы не в том состоянии, чтобы ими хвастаться? Трихолог и косметолог Татьяна Мельничук дала 23 простые рекомендации, следуя которым любая девушка...

Читать полностью »

9 советов по уходу за телом: практические рекомендации

9 советов по уходу за телом: практические рекомендации

Красота тела зависит от состояния фигуры и кожи. Рассмотрим основные рекомендации по уходу за кожей и поддержанию фигуры в хорошей форме.
1) Физическая активность

Для того, чтобы мышцы были подтянутыми и упругими необходимы физические нагрузки. Хорошо подойдёт бег, плавание, катание на велосипеде,...

Читать полностью »

Названы напитки, которые помогут вам похудеть

Названы напитки, которые помогут вам похудеть

К счастью, есть много освежающих вариантов, которые можно пить без осознания того, что они могут помешать вам похудеть. Вот несколько способов утолить жажду без лишних калорий.

Зеленый чай. Помимо снижения риска развития рака и сердечно-сосудистых заболеваний, зеленый чай содержит катехины,...

Читать полностью »

Названы сладости, которые можно есть во время диеты

Названы сладости, которые можно есть во время диеты

10 полезных сладостей для идеальной фигуры.

Не можешь без сладкого? С этими 10 продуктами тебе не придется выбирать между красивой фигурой и удовольствием. Но, как всегда, все хорошо в меру.

Черный шоколад. В нем немного калорий, зато уйма других полезных веществ, таких как антиоксиданты,...

Читать полностью »

Эти «заповеди» похудения эффективно дополнят любую диету

Эти «заповеди» похудения эффективно дополнят любую диету

Диетологам известна не одна эффективная диета.

Они работают, если у нас хватает решимости следовать им. Но дело в другом. Все эффективные диеты имеют общие черты. Эти ключевые принципы и обеспечивают сжигание жира.

В недавнем исследовании Стэнфордского университета ученые наблюдали 600 взрослых,...

Читать полностью »

Фитнес летом: в чем тренироваться, чтобы было комфортно

Фитнес летом: в чем тренироваться, чтобы было комфортно

Спортивная экипировка, как и наша повседневная одежда, подбирается в зависимости от погодных условий. Если зимой очень важно защитить тело от переохлаждения, то летом главное — уберечь себя от перегрева. Так что выбирать одежду для тренировок следует не менее тщательно, чем наряд для какого-нибудь...

Читать полностью »

Бюджетная косметика, которая работает не хуже люкса

Бюджетная косметика, которая работает не хуже люкса

Выглядеть красиво — не всегда значит дорого. Можно не тратить огромные деньги на макияж, но всегда оставаться на высоте. Мы подобрали несколько бюджетных продуктов, которые не сильно ударят по вашему кошельку, но будут работать не хуже люкса.
Тушь Vivienne Sabo Artistic Volume Cabaret

Бюджетная...

Читать полностью »

Диетологи дали советы, как быстро избавиться от лишнего веса

Диетологи дали советы, как быстро избавиться от лишнего веса

Кушайте арбуз и вы очень быстро похудеете.

Эксперты рассказали, почему тем, кто сидит на диете, полезно кушать арбуз.

1. Он низкокалорийный — в 100 граммах съедобной части плода содержится 38 килокалорий.

2. Мочегонный эффект — арбуз хорошо выводит из тела лишнюю жидкость, а она может увеличивать...

Читать полностью »