Записи с меткой "советы"

Как обрести плоский живот за месяц: 5 эффективных методов

Как обрести плоский живот за месяц: 5 эффективных методов

Совершенно незаметно подкрадывается лето, а это значит, что наступает пора отпусков и бикини. Похвастаться после зимы большинству абсолютно нечем, но ещё есть время привести себя в порядок. Плоский живот реально обрести всего за месяц (если конечно, речь идёт не о весе 10+ килограммов). Как это...

Читать полностью »

Эксперты рассказали, сколько нужно ходить для похудения

Эксперты рассказали, сколько нужно ходить для похудения

Пешая прогулка — одна из наиболее приятных разновидностей физических нагрузок. И ещё приятнее, что с её помощью можно сжигать лишний вес.

Хорошо известно, что для похудения одного правильного питания недостаточно. Даже самая здоровая диета должна обязательно сочетаться с физическими нагрузками....

Читать полностью »

Как стать успешной и счастливой женщиной: 10 правил от психолога

Как стать успешной и счастливой женщиной: 10 правил от психолога

Как женщине добиться успеха в карьере, как реализовать себя и свой потенциал, как наполнить жизнь новым смыслом? Многие из нас задаются этими вопросами и не могут найти ответы.

В детстве нас учили быть послушными девочками, не плакать и не злиться, скрывать свои эмоции. Нужно было учиться «на...

Читать полностью »

5 вещей, которые требуют от мужчин только глупые женщины

5 вещей, которые требуют от мужчин только глупые женщины

Быть всегда рядом

Ни одному мужчине не понравится, если с ним будут обращаться как с собачкой на привязи. Чтобы быть собой, ему нужно чувствовать свободу. Это возможно, только если ты будешь доверять ему.

Забыть про семью

Даже если тебе не нравится его мама или брат, не стоит сжигать мосты и...

Читать полностью »

Как убедить мозг, что еда вкуснее, чем она есть на самом деле

Как убедить мозг, что еда вкуснее, чем она есть на самом деле

Вся реклама, в которой актеры затягивают продолжительное «м-м-м-м-м-м» с закрытыми глазами, изображая блаженство от съеденного, еще раз убеждает нас, что еда должна доставлять удовольствие. Поэтому если ужин прошел «вхолостую», то есть насыщение пришло, а волшебства от вкуса вы не...

Читать полностью »

Врачи рассказали о самой полезной диете

Врачи рассказали о самой полезной диете

Ученые Эвелин Трибол и Элис Реш рассказали, что наиболее полезной для человека является «интуитивная» диета.
Именно такой подход к питанию, по мнению медицинских специалистов, поможет максимально эффективно избавиться от лишнего веса.
Известно, что большинство диет ограничивают человека в...

Читать полностью »

Как остановить выпадение волос — советы экспертов

Как остановить выпадение волос — советы экспертов

Плохая экологическая обстановка, вредная пища и укладочные средства вредят нашим волосам и приводят к их выпадению. В среднем у человека выпадает не более 100 волос в день, это нормальное их состояние и беспокоиться не о чем.
Однако, если вы заметили, что при расчесывании вы теряете гораздо больше...

Читать полностью »

Названы четыре продукта для омоложения организма

Названы четыре продукта для омоложения организма

Британскими учёными названы четыре продукта для омоложения организма. В них содержится химическое вещество, участвующее в регенерации клеток.

Согласно результатам исследования британских медиков, омолодить организм могут виноград, черника, тёмный шоколад и красное вино. Соавтор научной работы,...

Читать полностью »