Записи с меткой "советы"

Как без диет подтянуть фигуру к праздникам

Как без диет подтянуть фигуру к праздникам

Отказ от вредных напитков и блюд, дробное питание, увеличение двигательной активности, — все это может помочь подтянуть фигуру к новогодним праздникам без прибегания к диетам, заявила диетолог Людмила Бабич. Также по словам специалиста стать стройнее можно, избавившись от лишней жидкости в...

Читать полностью »

5 советов по уходу за воспаленной кожей

5 советов по уходу за воспаленной кожей

С воспалительными явлениями кожи на каком-то этапе жизни сталкивается почти каждый из нас. Дерматологи из Германии дали 5 базовых советов о том, как решить эту проблему.

Используйте холодную воду. Если вы промываете лицо холодной водой, то это поможет смягчить воспаления кожи. Однако постарайтесь...

Читать полностью »

Пять советов о том, как справиться с перееданием

Пять советов о том, как справиться с перееданием

Калорийная еда, которая вызывает быстрое повышение концентрации сахара в крови, наполняет организм энергией и улучшает настроение. Все это закрепляет привычку человека считать еду своим антидепрессантом и содействует перееданию. Для человека, который переедает, характерны повторяющиеся эпизоды...

Читать полностью »

Почему нужно отказаться от сахара прямо сейчас

Почему нужно отказаться от сахара прямо сейчас

По статистике обычный человек употребляет ежедневно около 20 чайных ложек сахара. Многие знают, что он вызывает серьезные проблемы со здоровьем. Потребление такого количества сахара каждый день приводит к лишнему весу, заболеваниям сердечно-сосудистой системы и нарушению уровня инсулина в организме.

Читать полностью »

Шоколадная диета: 7 кг за неделю

Шоколадная диета: 7 кг за неделю

Шоколадная диета относится к разряду низкокалорийных монодиет. Шоколадная диета очень жёсткая. Она заключается в том, что в течение дня можно есть только шоколад или шоколадные батончики, запивая их горячим кофе без сахара. Применяется шоколадная диета в течение 7 дней и позволяет быстро избавиться...

Читать полностью »

Основные преимущества депиляции сахаром

Основные преимущества депиляции сахаром

Шугаринг, другие могут называть эту процедуру «сахарная депиляция» — это процедура, с помощью которой можно избавиться от лишних волосков в любой части тела. Основной элемент шугаринга — это водорастворимая паста, выполненная с добавлением сахара. Отсюда и есть такое интересное название — шурагинг,...

Читать полностью »

Диетологи подсказали, как «убрать» живот за неделю

Диетологи подсказали, как «убрать» живот за неделю

Этот напиток быстро избавит от складок на животе.

Результат будет ощутим уже через неделю.

Мы подготовили рецепт вкусного и полезного напитка, который поможет быстрее снизить вес.

Ингредиенты:
1 стебель сельдерея;
1 средний огурец;
250-миллилитров стакан нарезанной петрушки;
3 куска свежего ананаса.

Читать полностью »

5 простых советов, которые помогают лучше спать

5 простых советов, которые помогают лучше спать

Исследования, наблюдения и практика врачей-сомнологов показывают, что опасность нарушений сна часто недооценивают. Между тем, с ними с возрастом сталкиваются практически все люди. В некоторых случаях могут помочь нелекарственные меры.

В частности, есть экспериментальные данные о том, что отказ от...

Читать полностью »