Записи с меткой "силовые тренировки"

Стало известно, зачем женщинам силовые тренировки

Стало известно, зачем женщинам силовые тренировки

Новое исследование показало, почему силовые тренировки имеют такое значение. Они заставляют мышцы скелета сокращаться, что увеличивает их способность к восстановлению. Большинство женщин, которые посещают спортзал, уделяют основное внимание аэробным нагрузкам. Это собственно занятия по аэробике или...

Читать полностью »

Особенности выбора спортивных тренажеров

Особенности выбора спортивных тренажеров

На сегодняшний день очень важно для мужчин и женщин иметь спортивную форму и накачанное тело. Поможет в этом тренировка на правильно выбранном спортивном оборудовании. Следует отметить, что тренажеры нужно выбирать внимательно, учитывая требования к ним и желаемый результат. Есть большой выбор таких изделий для разной группы мышц, которые можно приобрести по выгодной стоимости.

Читать полностью »