Записи с меткой "профилактика растяжек"

Профилактика растяжек

Профилактика растяжек

Некрасивые, бросающиеся в глаза растяжки (стрии) на коже появляются у многих женщин. Самой распространенной причиной этого является разрыв кожных волокон из-за длительного сильного натяжения (беременность, лишний вес). Но случается, что растяжки появляются у совсем молоденьких девочек, которые не...

Читать полностью »

Упражнения для профилактики растяжек

Упражнения для профилактики растяжек

5 лучших упражнений, которые предотвращают растяжки, повышают упругость кожи и улучшают кровообращение. Занимайся каждый день, перед завтраком.

1. Ложись на спину и согни ноги в коленях, руки не сцепляя за головой, локти в стороны, взгляд направь вверх. При подъеме – вдох, а опускаясь в...

Читать полностью »