Записи с меткой "продукты"

8 продуктов, которые помогут быстро отрастить волосы

8 продуктов, которые помогут быстро отрастить волосы

Отрастить волосы, которые были бы не только длинные, но еще и здоровые, – это мечта многих женщин. Существуют продукты, которые помогают быстро увидеть нужный результат.

Жирная рыба. Красная рыба, сардины, сельдь имеют в своем составе витамины, протеины, минералы – их употребление оздоровляет кожу...

Читать полностью »

Десять великолепных продуктов молодости для питания после 40 лет

Десять великолепных продуктов молодости для питания после 40 лет

Эти продукты имеют в своем составе вещества с омолаживающим эффектом. В рационе женщин после 40 лет они окажутся как нельзя кстати.

Авокадо. В его плодах содержится высокий уровень витамина E и антиоксидантов, улучшающих состояние кожи и волос. Также в авокадо присутствует фолиевая кислота,...

Читать полностью »

На подзарядке: 12 продуктов для энергии и бодрости

На подзарядке: 12 продуктов для энергии и бодрости

Жирные, сладкие или слишком соленые блюда легко добавляют лишние килограммы, но при этом лишают нас жизненных сил. В обзоре ELLE — 12 продуктов, которые станут лучшим источником здоровых и «умных» калорий на каждый день, особенно зимой.

Чтобы держать в форме тело и интеллект, необходимы не только...

Читать полностью »

Форель, красное мясо, рыба, тофу, сельдерей, чеснок, орехи, авокадо помогают сохранить молодость кожи

Форель, красное мясо, рыба, тофу, сельдерей, чеснок, орехи, авокадо помогают сохранить молодость кожи

Ученые перечислили продукты питания, полезные для сохранения здоровья и молодости кожи. Оказалось, избежать ранних признаков старения можно не только сверх дорогими пилюлями или биодобавками, но и обычными орехами.

Возрастные изменения на коже – проблема, с которой пытается бороться любая из...

Читать полностью »

Ночной перекус: 7 продуктов, которые не стоит есть перед сном

Ночной перекус: 7 продуктов, которые не стоит есть перед сном

Перед сном ох как тянет к холодильнику? Никто не может запретить вам есть. Но возможно, наш материал натолкнёт вас на мысль, от каких продуктов всё-таки стоит отказаться ночью. Публикуем список самых худших ночных перекусов.
Сладкие молочные каши

Сладкие молочные каши

Конечно, молочные каши очень...

Читать полностью »

8 продуктов, которые помогают держать аппетит под контролем

8 продуктов, которые помогают держать аппетит под контролем

Люди не могут похудеть, потому что съедают слишком много калорийной пищи. Как же приучить свой желудок не требовать все время чем-нибудь вкусненького?

Эксперты рассказали, что употребление некоторых продуктов эффективно помогает держать аппетит под контролем и не злоупотреблять едой. Их советы на...

Читать полностью »

Назван ряд продуктов, особенно полезных для женщин

Назван ряд продуктов, особенно полезных для женщин

Стоит пересмотреть рацион.

Здоровое питание может иметь свои особенности в зависимости от пола.

Специалисты в области питания советуют женщинам включить в свой рацион ряд продуктов – их употребление улучшит им работу организма и внешность.

Перечень наиболее полезных для женщин продуктов был...

Читать полностью »

7 продуктов, полезных после 40 лет

7 продуктов, полезных после 40 лет

После 40 лет организм меняется. Поступающую пищу он усваивает совершенно иначе, обмен веществ замедляется. Поэтому важно следить за тем, что вы едите. Благодаря потреблению правильных продуктов можно сохранить здоровье, молодость и красоту. Какие именно продукты стоит включить в рацион после 40...

Читать полностью »