Записи с меткой "продукты"

Продукты, содержащие белок сестрин, особенно эффектны для похудения

Продукты, содержащие белок сестрин, особенно эффектны для похудения

Употребление продуктов с высоким содержанием белка сестрин эффектно помогает худеть, активизируя процессы жиросжигания. К такому выводу пришли ученые из Мичиганского университета (США), об их исследовании рассказываются в журнале Nature Communications.

И рацион, и физические упражнения играют...

Читать полностью »

И салат съесть, и в платье влезть: диетолог рассказывает, как сделать новогодние салаты легкими и полезными

И салат съесть, и в платье влезть: диетолог рассказывает, как сделать новогодние салаты легкими и полезными

Врач-диетолог Института персонализированной медицины Сеченовского университета рассказала, как можно сделать селедку под шубой и оливье более легкими и полезными.

Селедка под шубой

«В классическом рецепте этого блюда действительно много жиров — за счет майонеза, который обычно щедро выкладывается...

Читать полностью »

Диетолог назвала продукты, которые могут помочь при бессоннице

Диетолог назвала продукты, которые могут помочь при бессоннице

Американские ученые выяснили, что продукты с рафинированными углеводами ведут к бессоннице из-за резкого скачка уровня сахара в крови. Столичный диетолог Елена Соломатина рассказала в прессе, что надо есть, чтобы справиться с бессонницей.

Изданию «Вечерняя Москва» диетолог сообщила, что быстрому...

Читать полностью »

Специалисты назвали 3 супер-продукта, которые всегда должны быть в рационе

Специалисты назвали 3 супер-продукта, которые всегда должны быть в рационе

Употребление этих продуктов предотвращает воспаление и защищает от разных заболеваний. Существует минимум 3 супер-продукта которые всегда должны быть в рационе.

Яйца. Один из лучших доступных продуктов, который обеспечивает организм сразу очень большим количеством ценных нутриентов. Одно среднее...

Читать полностью »

Ешьте эти 9 продуктов, и ваши волосы преобразятся

Ешьте эти 9 продуктов, и ваши волосы преобразятся

Волосы требуют постоянного запаса питательных веществ, чтобы оставаться сильными и здоровыми. Плохая диета может лишить их необходимых микроэлементов, и привести к тусклым, слабым или тонким волосам. Хотя такие факторы, как возраст, генетика, гормональные изменения и стресс, могут влиять на рост...

Читать полностью »

5 продуктов, которые улучшают цвет лица, от мирового бьюти-эксперта Лиз Эрл

5 продуктов, которые улучшают цвет лица, от мирового бьюти-эксперта Лиз Эрл

Лиз Эрл — автор книги «Абсолютная красота. Секреты молодости и здоровья вашей кожи». Она известна во всем мире своим богатым знанием всего, что касается здоровья и красоты. Эти 5 продуктов помогают ей сохранять здоровый цвет лица.

Загрязнение, воздействие солнца, стресс и диета, полная сладких,...

Читать полностью »

Названы лучшие продукты для ускорения обмена веществ

Названы лучшие продукты для ускорения обмена веществ

Иностранные диетологи составили список лучших на их взгляд продуктов, способных ускорять обмен веществ и, соответственно, помогать терять вес.

В статье, опубликованной на портале Food.news, специалисты дали советы о том, как можно ускорить обменные процессы. По их словам, обязательной должна быть...

Читать полностью »

Все о «хорошем» и «плохом» спирте в ваших продуктах для ухода за кожей

Все о «хорошем» и «плохом» спирте в ваших продуктах для ухода за кожей

Спирт стал чрезвычайно непопулярным ингредиентом для ухода за кожей, несмотря на то, что может быть полезным. По крайней мере, отчасти эта репутация вызвана тем, что люди все еще помнят лосьоны на основе спиртов, который они использовали в школе для подростковой кожи. Но спирт бывает разным –...

Читать полностью »