Записи с меткой "процент жира"

Как вычислить идеальный вес и процент жира

Как вычислить идеальный вес и процент жира

Так что же весит больше, кило мышц или кило жира? Понятно, вас не проведешь, килограмм есть килограмм, не важно, что приходится взвешивать. Что на самом деле отличает мышцы и жир, так это плотность. Именно потому все, кто переходит к спорту и диетам, поначалу могут обнаружить, что объемы вроде бы...

Читать полностью »