Записи с меткой "похудение"

Как справиться с голодом: советы

Как справиться с голодом: советы

Если вы чувствуете, что вам необходимо ограничить себя в питании, сбросить лишний вес, но, не смотря на всю вашу решимость, вас мучает голод, воспользуйтесь несколькими советами, которые помогут вас сбросить несколько килограмм:

•встречайте утро с белками
утренняя трапеза – самая главная трапеза за...

Читать полностью »

Диетическое меню на каждый день, составляем меню на неделю

Диетическое меню на каждый день, составляем меню на неделю

Каждый из нас рано или поздно задумывается о том, как питаться вкусно, но при этом есть только здоровую и полезную пищу и как составить правильное меню на неделю. Давайте подумаем о том, как соблюдать такое диетическое меню на каждый день в течение долгого промежутка времени.

Во первых, разберемся,...

Читать полностью »

Как смыть лишние килограммы стаканом воды

Как смыть лишние килограммы стаканом воды

Что может быть проще и понятнее для человека, чем вода? Знакомая любому формула Н2О. Самое распространенное на Земле соединение. Но в то же время самое загадочное, самое противоречащее всем известным законам физики, химии.

Все эти факты давно известны, о них есть много информации, но все ученые...

Читать полностью »

Эффективны ли обертывания для похудения и коррекции фигуры

Эффективны ли обертывания для похудения и коррекции фигуры

В сегодняшний век высоких технологий и высокоразвитой индустрии красоты, пожалуй, уже ничему не удивишься. Чего только не придумают представительницы прекрасного пола, чтобы в очередной раз испытать на себе эффективность той или иной диеты, маски, скраба, пилинга!

На самом деле, каждая уважающая...

Читать полностью »

Авокадо помогает похудеть!

Авокадо помогает похудеть!

Хорошую новость для любителей авокадо приготовили американские ученые. Оказывается, всего лишь половина авокадо на обед поможет людям с лишним весом стать стройнее.

Небольшое новое исследование, опубликованное в журнале Nutrition, показывает, что привычка съедать в обеденное время хотя бы половинку...

Читать полностью »

Джинсотерапия: мотивация к похудению

Джинсотерапия: мотивация к похудению

Эпиграф:
— Не пролезаю!! Кажется, я застрял!! Это все потому что у кого-то слишком узкие двери.
— Нет, это все потому что кто-то слишком много ест.
Мультфильм «Вини Пух»

Самый, наверное, простой и наглядный способ придать себе стимул для похудения, это достать из гардероба старые джинсы, которые вы...

Читать полностью »

Как жокейская диета поможет сбросить вес

Как жокейская диета поможет сбросить вес

Жесткая диета для быстрого похудения. Она относится к быстрым диетам. Продолжительность: 3 дня. Результат: 3-5 кг. Первый день диеты довольно радостный: нужно есть куриное мясо, запеченное в духовке, но только ничего не солите и обязательно очистите с цыпленка кожицу. Попытайтесь растянуть эту пищу...

Читать полностью »

Как быстро похудеть за неделю

Как быстро похудеть за неделю

Если у вас намечается на ближайшее время праздник, а вы не влезаете в свои наряды? Но так хочется блеснуть своей красотой? Значит – эти способы быстрого похудения для вас.

Многие девушки очень сильно огорчаются, когда встают на весы и понимают что набрали 5-6 лишних килограмм. Лучший способ – это...

Читать полностью »